Cele mai bune ceaiuri de plante pentru relaxare și sănătate. Lavanda și iasomia sunt în top
Ceaiurile de plante conțin mai multe tipuri de compuși naturali cu efect antiinflamator, care aduc beneficii corpului uman, precum:
– Antioxidanți, care luptă împotriva stresului
– Compuși antivirali și antibacterieni
– Compuși care reduc inflamația
– Elemente care scad riscul formării cheagurilor de sânge și tensiunii arteriale
Ceaiurile de plante sunt, în general, sigure pentru toată lumea, însă câteva tipuri pot declanșa o reacție alergică. Așadar, înainte de a adăuga un ceai nou în dietă, este indicat să vă documentați în legătură cu modul în care reacționează în combinație cu anumite medicamente ori boli.
Cel mai bun ceai: ceaiul de balsam de lămâie
Balsamul de lămâie se găsește sub formă de capsule, creme și ceaiuri. Studiile sugerează că balsamul de lămâie ajută la relaxare, bunăstare și calmează simptomele stresului.
Un studiu făcut în 2014 spune că alimentele care conțin balsam de lămâie pot îmbunătăți funcțiile cognitive ale tinerilor adulți.
Citeste continuarea aici.
ID 149976148 © Natallia Khlapushyna | Dreamstime.com
