8 sfaturi ale expertilor care ajuta sa va recuperati dupa epuizare. 77% dintre profesionisti se confrunta cu burnout pe parcursul carierei
Gretchen Rubin, autoare de bestselleruri in SUA, defineste epuizarea sau burnout-ul ca un sentiment de a fi coplesit si a te simti stingherit: „Cand esti epuizat tinde sa existe un sentiment de resentiment sau ca esti la capatul puterilor.”
Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, epuizarea nu este doar o mentalitate, ci un sindrom. Mai exact, este „conceptualizat ca fiind rezultatul unui stres cronic la locul de munca”.
Citeste continuarea pe URBAN.RO
Imagine de Alan Frijns de la Pixabay
- Curiozitate: Pune un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!
Suflete pereche sau parteneri karmici? Testul simplu care îți arată adevărul despre relația ta
Vrei să vezi mai rapid articolele sfatulparintilor.ro? Google a adus în România funcția „Surse preferate”! Cum să bifezi sfatulparintilor.ro ca să nu ratezi noutățile de la noi
