Despre fulgii de ovaz stii deja ca sunt incredibil de benefici pentru sanatate si tonus. Alimentul minune nu lipseste aproape niciodata din mic-dejunul Reginei Elisabeta a Marii Britanii, suverana care a implinit anul acesta 93 ani.
Continutul de fibre, vitamine si minerale te ajuta sa fii mai energic, mai binedispus, contribuie la scaderea colesterolului si la intarirea sistemului imunitar. Si, de parca nu ar fi de ajuns, fulgii de ovaz te ajuta si in lupta cu kilogramele in plus. Asigura senzatie de satietate, apetit redus, calorii putine – cum s-ar zice, cam tot ce iti poti dori de la un aliment.
Totusi, sunt insuficient de cunoscute utilizarile sale alternative pentru frumusete. Atentie: deloc de neglijat! Presupunand ca esti un fan avid al trucurilor de frumusete ‚la indemana’ / ‚handmade’, afla ca vei fi mai mult decat placut surprins atunci cand vei include fulgii de ovaz in:
Masti hidratante cu fulgi de ovaz
Iarna, tenul nostru se usuca mult mai repede din cauza frigului si a vantului. Cremele adesea nu fac fata sa redea elasticitate pielii, asa ca trebuie sa apelam si la solutii alternative. Mastile facute in casa sunt foarte eficiente in acest sens si, hai sa recunoastem, si mult mai bune la pret decat cele din comert. Amesteca intr-un recipient doua linguri de fulgi de ovaz cu doua-trei linguri de iaurt sau lapte (poate fi si vegetal). Aplica masca pe fata si las-o sa actioneze 15-20 minute, apoi clateste cu apa calduta si bucura-te de un ten fin si hidratat.
Solutii impotriva cosurilor
Stim cum cosurile tind sa apara in cele mai nepotrivite momente: inainte de o intalnire importanta sau de un eveniment pe care abia il asteptai. Esti in casa si nu ai niciun remediu la dispozitie… Ce ai zice daca trebuie doar sa dai o fuga pana la bucatarie si gasesti acolo tot ce ai nevoie? Combini minunatii fulgi de ovaz cu apa calda pana obtii o pasta cremoasa si o aplici pe zona afectata. Lasi sa actioneze cateva ore sau intreaga noapte, daca e posibil. Dimineata va fi ca si cum cosul a fost doar un vis urat.
‚Scrub’ pentru o piele fina
Nitel rasfat ocazional nu a facut rau nimanui, nu-i asa? Exfolierea pielii ajuta la indepartarea celulelor moarte, dar iti da si o stare de bine de fiecare data. Dupa cum poate intuiesti deja, fulgii de ovaz au si aici un rol. Amesteci jumatate de cana de fulgi de ovaz cu sare grunjoasa si ulei de masline pana obtii o pasta omogena. Maseaza usor pe pielea umeda si apoi clateste. Ei, cum se simte acum?
Bai reconfortante pentru calmarea afectiunilor pielii
Pielea poate suferi diverse traume, cum ar fi eruptiile sau arsurile solare. Nimeni nu vrea sa se afiseze cu imperfectiuni ale pielii, asa ca de-a lungul timpului s-au cautat, pe langa solutiile medicinale, si alternative naturiste. Fulgii de ovaz nu dezamagesc nici de aceasta data si pot fi folositi in bai in cada. Secretul este sa pui fulgii intr-un saculet, ca sa nu se imprastie. Saculetul il adaugi in cada umpluta cu apa calduta si apoi iti mai ramane doar sa iei cartea preferata si sa petreci cel putin jumatate de ora acolo. Pielea va fi calmata de indata, o sa vezi!
Sa mai zicem si ca fulgii pot fi inclusi fara probleme si in alimentatia bebelusilor? Da, ai citit bine. Inca de la 6 luni sunt printre cerealele recomandate pentru cei mici, fiindca ii ajuta la intarirea imunitatii.
Asadar, nu doar ca ai multe motive sa ai mereu in casa fulgi de ovaz, dar cred ca putem spune ca NU ai niciun motiv sa nu ii cumperi. Buni pentru sanatatea organismului tau, buni pentru frumusete, buni pentru cel mic si bonus… buni si la ‚portofel’.
