Pentru o viață sănătoasă o mamă trebuie să facă pauză de la copii de două ori pe săptămână

Ți-e dor să ieși cu prietenele tale și să organizați o seară a fetelor? Acum, de când ești mămică, parcă nu îți mai vezi capul de atâtea treburi și ultimul lucru pe l-ai face ar fi să ieși.. dar știai că de fapt corpul și mintea ta chiar au nevoie de o pauză?

Cercetătorii au descoperit că „seara fetelor” nu este deloc un moft. Un nou studiu (citește aici) evidențiază faptul că femeile care au ieșit de două ori pe săptămână cu prietenele lor s-au bucurat de îmbunătățiri considerabile de-a lungul timpului pe următoarele planuri: sănătate – recuperarea mult mai rapidă după anumite boli, un sistem imunitar mai puternic, nivel de anxietate semnificativ mai scăzut și o generozitate crescută. Toate acestea duc în cele din urmă către o stare mult mai bună a femeii per total.

În cazul ambelor genuri (atât bărbați cât și femei) viața socială este extrem de importantă. Se pare că în momentul în care ne menținem viața socială activă, reușim să ne menținem și sănătatea la un nivel optim, atât din punct de vedere fizic cât și din punct de vedere psihic. Citește continuarea pe Qbebe: http://bit.ly/2l71FZq