Cand e cel mai bine sa hranesti copilul? Sfaturi utile pentru parinti

Daca te intrebi cand e cel mai bine sa hranesti copilul, citeste in continuare. Vei afla in acest articol cand este cel mai bine sa hranesti copilul alaptat, copilul hranit cu lapte praf si copilul trecut pe alimentatie diversificata. 

Cand e cel mai bine sa hranesti copilul alaptat

Specialistii spun ca cel mai bine este sa-ti alaptezi copilul la primele ore ale diminetii. Proaspetele mamici ar trebui sa-si tina cat mai mult bebelusul la san dimineata, ca sa stimuleze lactatia pe intreaga perioada a zilei. Apoi, alaptarea se face la cererea bebelusului. Totusi, daca acesta este mai “lenes” si nu vrea sa suga, este recomandat sa i se ofere sanul la fiecare 1,5-2 ore. Nu ar trebui sa treaca mai mult de 3-4 ore fara ca bebelusul sa nu manance nimic. Un nou-nascut ar trebui alaptat de 8-12 ori pe zi in prima luna de viata. In acest fel, este stimulata lactatia. Apoi, pe masura ce bebelusul creste, el va avea mese mai rare, dar va suge mai mult in timpul unei mese. 

Semne ca bebelusului ii este foame:

• Isi intoarce capul dintr-o parte in alta
• Deschide gura
• Plescane
• Imita suptul
• Isi baga degetele/pumnul in gura
• Cauta sanul mamei 

 

Semne ca bebelusul este satul:

• Suge mai lent
• Intoarce capul de la san
• Nu mai este interesat de supt.

Te mai poate interesa Cum stiu daca am lapte suficient pentru bebelus 

Cand e cel mai bine sa hranesti copilul alimentat cu lapte praf

Specialistii spun ca bebelusul hranit cu lapte praf trebuie alimentat la fiecare doua-trei ore. Pe masura ce creste si in stomacul lui poate intra o cantitate mai mare de lapte, va fi hranit la fiecare trei-patru ore. 

Cat lapte praf ar trebui sa manance un bebelus?

In primele saptamani de viata, un bebelus ar trebui sa consume intre 60 si 90 ml de lapte formula. Apoi, in functie de apetitul copilului si de recomandarile medicului pediatru, cantitatea se creste progresiv.

 In medie, un bebelus ar trebui sa manance:

• Nou-nascut: 45-90 ml lapte formula la fiecare 2-3 ore
• 2 luni: 120-150 ml lapte formula la fiecare 3-4 ore
• 4 luni: 120-180 ml la fiecare hranire, in functie de frecventa hranirilor si marimea bebelusului
• Peste 6 luni: 180-230 ml la fiecare 4-5 ore, in functie de marimea bebelusului si de introducerea alimentatiei solide.

Te mai poate interesa  5 greseli pe care le faci cand pregatesti laptele praf 

Cand e cel mai bine sa hranesti copilul diversificat

Cand se incepe diversificarea, specialistii spun ca cel mai bun moment pentru introducerea alimentelor noi la copilul alaptat este dupa-amiaza, atunci cand “rezerva” de lapte matern este mai mica. Totusi, daca vezi ca belusul este curios atunci cand tu mananci, sau deschide gura mare, poti incerca sa-i dai alimentele permise pentru varsta lui. Daca il vezi ca intoarce capul, si refuza, nu-l forta. Incearca mai tarziu.

Diversificarea se incepe cu o masa pe zi, apoi se continua cu doua pe zi. De preferat masa de dimineata si masa de seara. Dupa ce bebelusul mai creste, poti trece la 3 mese solide pe zi, cu una-doua gustari intre ele. 

Program mese diversificare

6-8 luni:

• 700-800 ml lapte (pe zi), 4-6 alaptari pe zi
• 4-9 linguri de cereale, fructe, legume pe zi (2-3 mese)
• 1-6 linguri proteine pe zi (carne, iaurt, banza, ou)

 

9-12 luni:

• 450-600 ml lapte pe zi, 3-5 alaptari pe zi
• Aproximativ 1/4-1/2 cesti de cereale, fructe, legume de doua ori pe zi
• Aproximativ 1/4-1/2 cesti produse lactate pe zi
• Aproximativ 1/4-1/2 cesti de proteine pe zi

 

Tine cont de faptul ca fiecare bebelus este diferit si vei avea nevoie de multe ajustari pana cand isi va forma un program de hranire. Important este, insa, ca acesta sa primeasca o hrana cat mai variata, pentru a asimila nutrientii necesari dezvoltarii sale armonioase.

 

Citeste si Tabel diversificare. Alimentatia copiilor, de la nastere pana la un an, pas cu pas

 

 

 

Cere sfatul medicului ori de cate ori ai nelamuriri in legatura cu graficul de crestere a bebelusului tau.

 

 

 

Sursa: romper.com, whattoexpect.com, kidshealth.org