Ce boli riști să faci în funcție de raportul talie-șolduri

Raportul dintre talie și șolduri îl ajută pe medic să își dea seama dacă sănătatea ta este în pericol. Dacă indicele de masă corporală calculează raportul dintre greutate și înălțime, indicele talie-șolduri calculează raportul dintre circumferința taliei și cea a șoldurilor.

Rezultatele acestei măsurători pot anunța probleme de sănătate de care nu știai. Află mai multe detalii despre acest indice, dar și ce boli poți dezvolta dacă nu ții cont de această măsurătoare!

Organizația Mondială a Sănătății a făcut publice măsurătorile optime, atât în cazul femeilor, cât și al bărbaților.

– 0,9 centimetri sau mai mic la bărbați;

– 0,85 centimetri sau mai mic la femei.

Atât în cazul femeilor, cât și al bărbaților, un indice de 1,0 sau mai mare crește riscul apariției unor boli de inimă și alte afecțiuni legate de excesul de greutate.

Cum calculezi indicele talie-șolduri

De cele mai multe ori, această măsurătoare o realizează medicul, ori de câte ori observă nereguli la aspectul corpului tău.