Potrivit cercetatorilor, o vizita la mare iti face mai mult bine decat crezi. Sentimentul de liniste si pace pe care il ai cand esti pe plaja, combinat cu mirosul placut si sunetul apei creeaza in creier o stare asemanatoare cu hipnoza. O zi pe plaja schimba modul in care reactioneaza creierul la mediul inconjurator, generand o stare de fericire, relaxare si reenergizare.
Iata ce efecte are o zi petrecuta la mare asupra creierului.
- Reduce stresul
Apa este remediul natural impotriva stresului. De fiecare data cand inoti sau pur si simplu iti scufunzi picioarele in apa, incepi sa te simti relaxat.
- Cresterea creativitatii
Cercetatorii spun ca o zi pe plaja te face mai creativ. Ca si meditatia, o zi petrecuta pe plaja creeaza o stare de bine care permite o concentrare mai buna.
- Reducerea depresiei
Marea si plaja reduc simptomele depresiei. Sunetul hipnotic al valurilor, combinat cu privelistea si mirosul marii te fac sa-ti limpezesti gandurile si sa iesi din haosul cotidian.
- Schimba perspectiva asupra vietii
Avand in vedere toate schimbarile de mai sus, o zi la mare te va face sa vezi viata cu alti ochi, vei fi mai fericit si vei avea o alta stare de spirit.
Asadar, ia-ti cosul de picnic, crema cu factor de protectie solara si indreapta-te spre mare!
Sursa: shareably.net
Foto: Pixabay.com
