Din pacate, in unele cazuri, rezultatele nu sunt de lunga durata. Daca nu scapi definitiv de obiceiurile alimentare nesanatoase, te poti ingrasa la loc in scurt timp.
Cu toate ca nu este un fapt dovedit stiintific, se considera ca grapefruitul contine o enzima miraculoasa care ajuta la arderea rapida a grasimilor.
Ce poti consuma la cele 3 mese principale:
Micul dejun
Optiunea 1: 2 felii de bacon, 2 oua si jumatate de grapefruit
Optiunea 2: o jumatate de grepfruit si o ceasca de cafea neindulcita/ceai.
Pranz
Optiunea 1: friptura cu spanac si inca o jumatate de fruct.
Citeste continuarea pe kfetele.ro
Acum sunt citite aceste articole
