14 trucuri pentru a convinge copilul mofturos să mănânce

Reușești cu greu să-ți convingi copilul să mănânce? Iată câteva trucuri care nu dau greș:

• Pe cât posibil, ar fi bine ca toată familia să mănânce împreună.

• Dă-i copilului aceeași mâncare pe care o consumă restul familiei – dar nu adăuga sare în farfuria lui.

• Fă ca mesele să fie o experiență plăcută. Vorbește despre lucuri frumoase în timp ce mâncați.

• Dă-i porții mici și laudă-l că a mâncat, chiar dacă nu termină tot din farfurie.

• Dacă micuțul respinge mâncarea, nu îl forța. Ia-o din fața lui fără să-l cerți. Încearcă să rămâi calmă, chiar dacă e frustrant.

• A schimba modul în care gătești un aliment s-ar putea să-l facă să nu îl mai refuze. De exemplu, unui copil se poate să nu-i placă sote-ul de morcovi, însă să îi mânânce cruzi sau într-o salată.

Citeste continuarea pe libertateapentrufemei.ro