Cum sa combati singuratatea cand locuiesti singur

Sa traiesti singur, indiferent ca este alegerea ta sau din cauza unor circumstante care n-au depins de tine, poate fi atat o binecuvantare cat si un blestem.

Exista o multime de avantaje, primul rand libertatea de a face orice doresti oricand doresti. Vrei sa-ti petreci seara dansand gol in bucatarie, in timp ce muzica este la maxim (fara sa deranjezi totusi vecinii)? Nu te poate impiedica nimeni sa o faci. Ai chef sa tragi un pui de somn dupa amiaza? Mergi in dormitor si culca-te. Vrei sa te uiti la serialele preferate? Nu trebuie decat sa te asezi in fata televizorului sau monitorului.

Insa exista si cealalta fata a medaliei cand locuiesti singur si cea mai mare provocare din acest punct de vedere este singuratatea. Sentimentul de singuratate ii poate afecta pana si pe cei mai echilibrati oameni intristandu-i, marindu-le sentimentul de insecuritate, facandu-i sa se simta izolati de restul lumii chiar si atunci cand nu este asa.

Cum poti depasi, asadar, sentimentul de singuratate? Iata cateva idei.

 

1. Cand mintea iti spune „esti singur” recunoaste ca este doar un sentiment si ca in realitate lucrurile stau diferit

Cu totii avem de partea noastra mai multi oameni decat s-ar crede. Membrii familiei si prietenii nu sunt niciodata atat de departe pe cat par si niciunul nu este atat de ocupat pe cat ii place lui/ei sa creada ca este. Invita pe cineva care locuieste aproape de tine la o discutie sau suna-ti mama la telefon. Poate fi cu adevarat revigorant sa vorbesti cu cineva care te iubeste.

 

 

2. Cand mintea iti spune ca „nu merit atentie” constientizeaza gandul si arunca-l la gunoi

Daca traiesti singur nu inseamna ca nu esti iubit sau placut. Este doar o forma de independenta ce necesita putina proactivitate si te forteaza sa iesi din zona de confort pentru a a gasi oameni cu care sa te intalnesti.

 

Citeste continuarea: 1 2