Gustari care nu te ingrasa! Uite ce sa mananci ca sa iti pastrezi silueta!

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Alimentatie sanatoasa » Gustari care nu te ingrasa! Uite ce sa mananci ca sa iti pastrezi silueta!

idei de mic dejun din jurul lumii - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - food-2569257

Vrei sa ramai in forma mai mult timp? Umple-ti frigiderul cu alimente sanatoase care tin kilogramele la distanta.

Branza

Oamenii de stiinta cred ca te-ar putea ajuta sa slabesti in continuare. Adauga in dieta brie, cheddar sau branza albastra.

Iaurt probiotic

Daca il mananci zilnic, iti scazi sansele de a pune kilograme in plus. Combina-l cu fructe de padure.

Migdale

Contin vitamina E si proteine, precum si fibre care iti dau o senzatie de satietate.

Chilli

Iti accelereaza metabolismul si iti ajuta pielea, parul si unghiile.

Lamaie

Inlocuieste cafeaua de dimineata cu apa cu lamaie. Iti stimuleaza metabolismul si te ajuta sa scapi de senzatia de foame.
Hummus

Este plin de fibre si iti da o senzatie de satietate.

Citeste continuarea pe KFETELE.RO.

Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim! Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!

Articol redactat de:
Adriana Vaduva

Redactor-Șef Sfatul Părinților - Jurnalist, cu 30 de ani experienta in presa scrisa si online, comunicare si social-media. Pasionata de dezvoltare personala, astrologie, spiritualitate. Mii de articole scrise pentru sfatulparintilor.ro, din anul 2011, in domenii diverse: sarcina, bebelusi, parenting, sanatate, alimentatie, familie, timp liber, astrologie, lifestyle, retete, relatii si cuplu.

Cuvinte cheie: gustari silueta

Data articol: 17/02/2020 (actualizat la: 24 mai 2022)