Sarcina si somnul: Cat de bune sunt ceaiurile pentru dormit

In timpul sarcinii, femeile pot avea probleme cu somnul. Iar ideea ceaiurilor pentru dormit pare a fi buna. Mai ales ca oferta pe piata de ceaiuri care promit somn ca de prunc este foarte mare.

Dar, cat de bune sunt ceaiurile pentru dormit in timpul sarcinii?

Ei bine, chiar daca sunt naturale, ceaiurile de dormit nu sunt indicate in timpul sarcinii. Mai ales ca nu prea s-au facut teste care sa le ateste inofensivitatea.

Desi exista credinta ca fiind din plante, deci “naturale”, ceaiurile de dormit nu fac rau, realitatea este cu totul alta. Unele substante continute de aceste plante pot fi la fel de puternice ca medicamentele care se dau cu prescriptie medicala, iar altele pot avea chiar potential toxic pentru bebelus.

Doar cateva remedii naturale sunt considerate relative sigure in sarcina si/sau alaptare: ginseng, miere, nucsoara si ovaz. Insa nici despre acestea nu exista prea multe informatii care sa le certifice siguranta, asa ca medicii le prescriu cu precautie.

Nu sunt indicate sub nicio forma in timpul sarcinii ginsengul siberian, valeriana, marijuana, floarea pasiunii, spanz, pelin.

 

Melatonina, ca supliment alimentar pentru imbunatatirea somnului, nu este nici ea indicata, intrucat nu se cunosc foarte multe despre interactiunile acesteia asupra bebelusului.

 

Inainte de a utiliza orice produs medicamentos sau din plante este indicat sa ceri sfatul medicului care urmareste sarcina. Iar ceaiul, de orice fel, se numara printre produsele aflate sub semnul intrebarii.

 

Sursa: babycenter.com