Ce alimente sa mananci ca sa iti echilibrezi chakrele

Pe masura ce dorinta ta de dezvoltare personala creste, vei auzi de chakre, aura, energie, vibratii, nivel spiritual. Oamenii au 7 chakre prin care curge energia prin corpul nostru fizic si cel energetic. Atunci cand chakrele sunt echilibrate, te simti mai usor, mai vibrant, conectat. Chakrele pot fi dezechilibrate din mai multe cauze, iar una dintre ele poate fi dieta necorespunzatoare.

Alimentele prezentate mai jos te vor ajuta sa echilibrezi fiecare chakra.

Chakra de baza (radacina)

Este localizata la baza coloanei vertebrale si corespunde vibratiilor pentru securitate, stabilitate si instinctul de supravietuire si are culoarea rosie. Pentru echilibrarea acestei chakre sunt necesare plimbarile in natura, metidatia, astfel incat sa te conectezi la mama natura. Alimentele care echilibreaza chakra de baza au culoarea rosie: mere, rodii, morcovi, ridichi, sflecla, fasole rosie, quinoa, ardei iute, boia.

Mantra: “Sunt sigur, sunt in siguranta, sunt conectat cu corpul meu, cu mine insumi si cu mama natura”.

Citeste si: Care e chakra ta de putere in functie de zodie

Chakra sacrala

Localizata sub ombilic, aceasta chakra guverneaza sexualitatea, creativitatea si emotiile. Atunci cand aceasta chakra este echilibrata, te vei simti impacat cu tine si cu ceilalti, vei putea sa-ti exprimi cu usurinta emotiile. Alimentele de culoare portocalie sunt excelente pentru echilibrarea chakrei sacrale: portocale, pepene galben, fructul pasiuni, mango, migdale, nuci, seminte de susan. Condimente precum scortisoara si ghimbirul sunt la fel de bune.

Mantra: “Ma simt vibrant, frumos, puternic, pasional. Ma simt conectat cu mine si cu ceilalti si las energia universala sa circule libera prin mine”.

GHID nou: Cum sa fii cu ADEVARAT BINE cu TINE in pielea ta. Sute de idei pentru o viata armonioasa. Il poti cumpara de aici!

Chakra plexului solar

Localizata in zona stomacului, chakra plexului solar face tranzitia dintre chakrele superioare si cele inferioare. Ea controleaza egoul, increderea de sine, precum si invatarea si cresterea spirituala. Pentru aceasta chakra este nevoie de alimente precum carbohidrati complecsi, cereale integrale, orez si legume, banane, ardei gras rosu, dovleac si porumb. Ca si condimente sunt recomandate coriandrul, chimenul dulce, turmericul.

Mantra: “Ma vad increzator, de success, puternic si capabil sa depasesc toate provocarile vietii”.

Nu rata nici: Ce semnifica culorile chakrelor. Care este rolul chakrelor si cum deblochezi energia acestora

Chakra inimii

Localizata in centrul pieptului, chakra inimii are culoarea verde si reprezinta renasterea, reinnoirea, transformarea durerii in iubire. Alimentele recomandate pentru echilibrarea chakrei inimii sunt legumele verzi, cruciferele, napi, broccoli, salata, varza, ceaiul verde, ciocolata neagra, telina, busuiocul, slavia, cimbrul, patrunjel.

Mantra: “Dau si primesc iubire neconditionat, stiu ca dragostea vindeca toate ranile emotionale”.

Citeste continuarea: 1 2