Vine vara și vă temeți că nu vă veți mai simți confortabil în rochițele vaporoase (din pricina celor câteva kilograme în plus)? Ei bine, nu disperați, bunicele noastre, în tinerețea lor, aveau leac pentru asta.
Poate e timpul să urmați și voi o dietă simplă, care să nu vă dea bătăi de cap, dar să vă ajute să vă restabiliți greutatea. Nu ar trebui să mergeți prea departe. Câteva plante din grădină și din pădure – sau de la piața de legume și zarzavaturi – precum leurda și ștevia vă pot fi de folos. Trebuie doar să știți cum să le folosiți pentru interesul dumnevoastră. Faceți-vă și un ceai de tătăneasă ori o fiertură de apă plată cu zeamă de lămâie și „meniul” de slăbire este gata!
Glucid natural cu zero calorii, stevia este ideală în curele de slăbire. Mai mult, această plantă are capacitatea de a tăia din pofta de dulciuri. Stevia se poate consuma ca atare, în salate, sau preparată sub formă de ciorbă, în mâncăruri, alături de orez.
