Un somn linistit si odihnitor este esential pentru cresterea armonioasa a copiilor. Cand un copilas nu doarme bine, tot programul lui este dat peste cap, iar celelalte elemente ale vietii sale au de suferit. Ti se intampla si tie ca puiul tau sa se trezeasca in toiul noptii si sa inceapa sa planga in patut?
Exista mai multe cauze si probleme cu care se confrunta micutii atunci cand dorm. Indiferent daca este vorba despre apneea de somn, despre un cosmar sau despre somnabulism, aceste probleme il afecteaza puternic pe cel mic, lucru vizibil in activitatile lui de zi cu zi. Pentru ca ne dorim ca puiul tau sa doarma linistit, ti-am pregatit cateva informatii referitoare la cele mai comune cauze ale unui somn agitat si remedii pentru acestea.
1. Apneea in somn
Este o tulburare respiratorie caracterizata prin pauze respiratorii repetetate, frecvente in timpul somnului
– exista 3 tipuri de apnee: apneea obstructiva, apneea centrala si apneea mixta
– este posibil ca aceste pauze respiratorii sa fie insotite de sforaituri, dar copilul nu isi va aminti nimic a doua zi
– daca si puiul tau sufera de apnee de somn, este important sa consulti medicul pentru a stabili tipul afectiunii si tratamentul potrivit
– formele severe de apnee pot necesita o interventie chirurgicala pentru scoaterea polipilor, amigdalelor sau eliminarea tesutului in exces din gat
– in unele cazuri, o scadere in greutate sau schimbarea pozitiei de somn in patut pot fi de mare ajutor
2. Cosmarul sau terorile nocturne
Visele infricosatoare sunt puse pe seama unei frici interioare a copilului, iar terorile nocturne se manifesta printr-o frica exagerata de necunoscut care se poate transforma in fobie
– in cazul unui vis urat, in care copilul se trezeste, devine agitat si incepe sa planga, tot ce ai de facut este sa-l imbratisezi, sa-i vorbesti si sa-l faci sa inteleaga ca nimic din ceea ce a visat nu este real
– terorile nocturne apar la un numar restrans de copii si se instaleaza de obicei la primele ore ale noptii
– dupa un astfel de episod, copilul se trezeste brusc, deschide ochii si tipa sau plange in patut, urmatoarele minute fiind incarcate de gemete, gafaieli si bolboroseli de cuvinte neintelese
– pentru reducerea riscului aparitiei terorilor nocturne, nu trebuie sa-l lasi pe cel mic sa oboseasca prea tare in timpul zilei si sa ii stabilesti un program fix pentru somn
Somnabulismul
Stare care apare in a 2-a sau a 3-a ora de somn si in care copilul se ridica din patut si, pe jumatate adormit si cu ochii deschisi, incepe sa umble cu greutate prin casa
– aproximativ 15% dintre copiii cu varsta cuprinsa intre 5 si 12 ani au tendinta de a se plimba prin casa in toiul noptii, fara a fi constienti de acest lucru
– de cele mai multe ori, copilul se intoarce in pat si isi reia somnul fara ca a doua zi sa-si aminteasca ceva
– in astfel de cazuri trebuie sa fii foarte precauta pentru a-l feri pe cel mic de un accident neplacut
Exista, desigur, si alte cauze pentru care copiii nu reusesc sa se odihneasca in patut noaptea, dar acestea sunt cele mai frecvent intalnite. Iti amintim ca este recomandat sa discuti cu un specialist inainte de a apela la un tratament, chiar daca acesta a functionat in cazul altui copil. Copiii sunt diferiti si au nevoi diferite, chiar daca sufera de aceeasi afectiune.
