Exercitii fizice, dieta sanatoasa, meditatii etc., pe toate le facem in dorinta de a fi sanatoase si frumoase. Cu toate acestea, femeile comit cateva greseli, fara sa-si dea seama, care le pericliteaza sanatatea.
Iata cateva exemple.
1. Poarta zilnic tocuri inalte
Multe femei opteaza pentru purtarea zilnica a pantofilor cu toc. Vestea proasta este ca tocurile inalte afecteaza postura, pun presiune pe incheieturi si pot cauza boli precum artrita, dureri de spate, afectarea tendoanelor si aparitia “degetelor ciocan”. Vestea buna este ca poti purta din cand in cand partofi cu toc mare, insa pentru uzul zilnic nu depasi 4 cm de toc.
2. Nu se demachiaza la culcare
Sunt putine femeile care n-au “uitat” sa se demachieze seara la culcare. Vestea proasta este ca produsele cosmetice aplicate pe fata, plus murdaria acumulata peste zi din mediul inconjurator, plus uleiurile naturale ale corpului se acumuleaza pe piele si formeaza un amalgam care afecteaza porii si sanatatea tenului. De asemenea, mascara irita ochii si poate genera chiar infectii serioase daca nu este indepartata corect inainte de culcare.
Citeste si: 4 din 5 femei nu fac dus zilnic. Afla unde!
3. Isi incarca posetele pana la refuz
Daca iti cantaresti poseta vei fi surprinsa sa constati ca are cateva kilograme… Pe care le cari zilnic pe umar. Chiar daca nu le “simti”, pe termen lung genereaza o multime de probleme: dureri de gat, dureri de spate, postura gresita.
Nu astepta sa apara problema! Verifica-ti chiar acum continutul posetei si scapa de lucrurile de care chiar nu ai nevoie, dar le cari tot timpul dupa tine “sa fie acolo, ca nu se stie cand iti trebuie”. O alta varianta este sa-ti iei o geanta mai putin “incapatoare”.
Citeste continuarea: 1 2
