Sarcină/Alimentația gravidei
5 alimente pe care NU ai voie sa le mananci cand esti gravida

Cand esti insarcinata trebuie sa ai foarte multa grija de starea ta de sanatate. De ea depinde dezvoltarea bebelusului pe care il porti in pantece. Iar unul din aspectele principale ale sanatatii este nutritia. Ca sa fii sigura ca ceea ce mananci nu-i face rau, iata cateva recomandari oferite de specialistii site-ului worldoffemale.com.
1. Evita lactatele nepasteurizate!
Daca nu sunt pasteurizate, lacatele pot contine Listeria, o bacterie care creste riscul de pierdere a sarcinii.
2. Nu manca carne cruda!
Pestele crud, in special, poate fi infestat cu mercur, ceea ce poate afecta bebelusul.
3. Fara maioneza!
Asa cum pestele poate fi infestat cu mercur, sau lactatele cu Listeria, ouale pot avea Salmonella. Tocmai de aceea sunt de evitat produsele precum maioneza sau orice alt preparat facut cu oua crude.
4. Evita alunele!
Fiind un aliment alergogen, este posibil ca unele femei sa dezvolte o astfel de alergie pe perioada sarcinii. De aceea este recomandat sa eviti consumul lor atat timp cat esti gravida.
5. Nu face exces de zahar si sare!
Excesele nu fac bine in general, cu atat mai mult cand esti gravida. Cand vorbim de sare si zahar in timpul sarcinii, consumul lor in cantitati exagerate poate duce la probleme de dezvoltare a fatului.
Foto: dreamstime.com
Cuvinte cheie: alimentatie nesanatoasa
NOUTATILE ZILEI
- Recompensa sau pedeapsa? Cum obtii de la copil purtarea dorita ...»
- 8 victorii mici din viata care merita celebrate ...»
- Atentie la piscine! Cu ce poate fi contaminata apa ...»
- Boli de ochi: Cum sa recunosti simptomele unor probleme oculare ...»
- 7 simptome grave pe care n-ar trebui să le ignori ...»
- Ce meserie poate avea copilul tau, in functie de luna nasterii ...»
- Magicienii revin: Alex vs. Alex la Disney Channel ...»
- Traveldesk.ro: 4 destinatii de vis din Grecia pentru familia ta ...»
- Doneaza 50 de cuvinte online ca sa poti alege un medic bun pentru tine ...»
- De ce este esential somnul odihnitor? ...»
- PREMIERA: Cel mai tanar pacient din lume cu o trahee reconstruita din propriile celule stem ...»
- Cunoaste-te mai bine si vindeca-te prin aromaterapie! ...»
- Concurs: Exerseaza bunele maniere cu printesa Sofia Intai la Disney Junior si castigi ...»
- Ghid Nou: Dieta alcalina – Cum sa slabesti natural, sa scapi de toxine si de boli si sa ai energie ...»
CELE MAI CITITE
- 5 alimente pe care NU ai voie sa le mananci cand esti gravida ...»
- Ce sa NU mananci cand esti gravida. Top 20 alimente interzise in sarcina ...»
Comentarii (18)
+ Adaugă comentariuAdauga comentariu
Pentru a putea comenta trebuie sa fii autentificat.
Daca nu ai cont, click aici pentru cont nou.
















sotia a mancat de toate dar asta cand nu dadea la boboci:))
SI EU AM MANCAT DAR MODERAT
incerc sa mai ecvit unele mancaruri
daca la mara am evitat multe lucruri in alimentatie si tot am acumulat 24 de kg la baiat am mancat tot ce mi-am dorit si pana acum am luat in jur de 12 kg si mai avem cam o saptamana- doua pana la marele eveniment
De la multe nu m-am putut abtine,si acum imi pare rau.
e adevarat, nutritia este esentiala in timpul sarcinii ca sa avem copii sanatosi. trebuie sa ne facem poftele, dar cu masura, sa nu facem excese.
Si eu am mentinut o alimentatie sanatoasa.
o sa tin cont la bebe 2 dar nu stiu daca ma pot abtine la maioneza ca imi place foarte mult…
am mai mancat maioneza dar numai asta iarna de sarbatori in salata de beof….:) nu m-am putut abtine:)
trebuie sa avem o alimentatie sanatoasa in timpul sarcinii
Eu am o “pasiune” pentru dulciuri, mananc aproape in fiecare zi cate ceva dulce..dar pe timpul sarcinii subconstientul meu m-a putut stapani sa le consum cu o limita, fara sa-mi vina greu, stiind ca nu face bine la bebe..pe timpul sarcinii am avut grija sa mananc in mare parte ce e sanatos si acum am un copil sanatos ..:)
Oricum..nu numai de alimentatie trebuie sa tinem cont pe timpul sarcinii ca sa avem un copil sanatos..ci si de alti factori, cum sunt: stresul, depresia, stilul de viata, sanatatea, mediul unde locuim sau lucram, apa de consum, aerul pe care-l respiram, trebuie evitate produsele de curatat..etc
maioneza poate fi consumata, daca este facuta in casa, doar din oua fierte:)
pe timpul sarcini mannaci ce poti,nu toata lumea are o sarcina usoara
am tinut cont de sfaurile medicului dar nu mi-a zis nimic de maioneza
cred ca sarea trebuie evitata.mie mi se umflau f tare picioarele…