Nu e om care sa nu se fi confruntat cel putin o data cu o durere, insa niciodata sa nu se fi gandit la medicina naturista pentru a o trata. Cu totii apelam la tot felul de medicamente care implica multiple riscuri si efecte secundare: analcezicele narcotice, antiinflamatoarele nonsteroidale pot produce sangerari gastrointestinale, atac de cord si chiar cerebral. Iata de ce n-ar fi rau sa ne indreptam atentia si catre medicina naturista.
Celebrul dr. Oz ne recomanda cateva remedii de medicina naturista la care putem apela chiar si in cazul durerilor cronice.
Te mai poate interesa Bolile copilariei.
Durerile de spate/lombare, tratate cu ajutorul medicinei naturiste
Pentru acestea, natura ne ofera un remediu potrivit: gheara dracului. Triburile Khoisan din desertul Kalahari foloseau aceasta planta medicinala ca analgezic cu mii de ani inainte ca ea sa fie introdusa in Europa la inceputul anilor 1900. Un studiu a aratat ca gheara dracului – ce contine un agent antiinflamator numit harpagosid – a fost la fel de eficienta ca un medicament puternic ce a fost foarte cautat inainte de a fi restras de pe piata datorita efectelor lui secundare negative asupra sistemului cardiovascular. Poti sa iei oral comprimate cu concentratie de la 50 la 100 mg de harpagosid atata timp cat durerea persista. In comert poti gasi si unguente din gheara dracului foarte eficiente si ele.
Medicina naturista face minuni si cu migrenele
Pentru aceste probleme suparatoare poti sa iti gasesti remediul in planta medicinala brusture. Cand ai o migrena, celulele creierului elibereaza chimicale ce provoaca inflamatii. Brusturele intervine si stopeaza actiunea acelor chimicale si astfel te linisteste. Intr-un studiu, 68% dintre cei ce au luat radacina de brusture au raportat o scadere cu 50% a intensitatii si frecventei migrenelor. Ia pastile cu 75 mg pana la 100 mg de doua ori pe zi in mod constant.
De artrita poti scapa usor apeland la medicina naturista
Remediul natural pentru artrita este uleiul de peste. Un studiu din 2009 facut pe oameni cu osteoartrita, a aratat ca persoanele care luau in mod curent suplimente alimentare cu ulei de peste si-au redus la jumatate consumul de analgezice. Uleiurile esentiale omega 3 ajuta la scaderea producerii diferilor chimicale ce cauzeaza inflamarea si durerea articulatiilor. Ia suplimente alimentare cu 4-6 grame pe zi.
Medicina naturista ajuta si in cazul durerilor menstruale
O cale naturala pentru a reduce durerile premenstruale este vitamina E. Crampele sunt puse pe seama compusilor prostaglandine ce seamana cu hormonii si cauzeaza contractiile uterului si dezlipirea peretelui sau. Femeile cu nivel mai ridicat de prostaglandina au dureri mai intense. Vitamina E scade nivelul de prostaglandina si, conform studiilor, reduce semnificativ durerile premenstruale.
