Sfatulparintilor.ro | Sfaturi zilnice pentru parinti cu copii inteligenti
Sfat Gradinite Sfatulparintilor.ro | Sfaturi zilnice pentru parinti cu copii inteligenti
YWXMXyZDIy5C

Familie-Părinţi/Alimentatie sanatoasa

Elimina balonarea si excesul de apa din corp in doar 4 zile!

10 iunie 2012, , Vizualizări: ...

Daca te trezesti cu mainile umflate, te strang pantaloni care iti venau pana de curand, e foarte posibil sa nu fie vorba de grasime, ci de balonare si / sau un surplus de apa acumulat in tesuturile tale. Ca sa scapi rapid de umflare si balonare, incearca pentru numai 4 zile sa inlocuiesti unele alimente din dieta ta normala cu urmatoarele alimente sugerate de la expertii Prevention.com.

 

 

1. Renunta la sare. Inlocuieste condimentele cu multa sare (vegeta, concentrate de supe, sosurile de salate gata preparate) si la alimentele prelucrate (mezeluri orice alta branza inafara de branza de vaci, etc.) si adauga aroma mancarurilor cu legume, menta, rozmarin, etc. si cat mai putina sare adaugata de tine, ca sa poti controla cantitatea.

De ce? Cand consumi mai multa sare, retii pentru un timp mai multa apa in organism, ceea ce duce la maini, picioare si fata umflate, te vgei simti mai greoaie si vei cantari mai mult din cauza apei retinute in tesuturi.

PUBLICITATE

 

 

2. Renunta la bule. Cand ti-e sete, o bautura carbogazoasa rece te unge pe suflet, insa va trebui sa renunti la acidul din bauturi daca vrei sa scapi de burtica. Inlocuieste sucurile acidulate (chiar si pe cele fara zahar) cu apa plata.

De ce?Toate acele bule ajung la tine in burta, facand-o sa se umfle.

 

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3 4 5

Cuvinte cheie: , ,

Recomandări

Comentarii (14)

  1. claudia79 spune:

    NU MANINC PRAJELI DECIT MINCARE GATITA.NU FOLOSESC SARE DOAR CONDIMENTE

  2. co_alina spune:

    si magarul cand a invatat sa nu mai manance, a murit :)

  3. anuta22 spune:

    bun articol,lucruri bune de stiut.

  4. 27ralu spune:

    Aoleu,trebuie sa renunt la multe.poate nici aer nu mai e voie sa trag,sa nu ma balonez,nu?

  5. ananaghi spune:

    foarte interesante sfaturile

  6. cami_marga spune:

    interesant…oricum, eu nu beau bauturi carbogazoase, nu mananc snacks-uri, covrigei, guma de mestecat. mananc multe fructe si legume.

  7. lorela02 spune:

    Putem manca orice cu masura si fara a face excese… parerea mea

  8. daniela-86 spune:

    daca am tine toti seama de sfaturi sr fi lumea mult mai sanatoasa

  9. mari spune:

    prea multe interdictii.

  10. melancolia spune:

    balonarea se rezola prin eliminarea prajelii alimentelor si a bauturilor acide

  11. ludovica spune:

    incerc sa elimin de ceva vreme aceste alimente

  12. anuta22 spune:

    incetul cu incetul o parte dintre ele am inceput sa le elimin.

  13. ludovica spune:

    de fapt este un adevartat regim

Comenteaza

Pentru a putea comenta trebuie sa fii
Daca nu ai cont, click aici pentru cont nou.

Vrei sa faci parte din comunitatea parintilor informati si inspirati?
disney-abtibilduri
Da-ne like si vino alaturi de noi in cea mai mare comunitate de parinti de pe Facebook