Amandoua sunt vitale pentru sanatatea ta! Dar tu stii care sunt diferentele dintre lamaie si limeta?

31 octombrie 2017, , Vizualizări: ...
lamai - limeta - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - lemon-2489401_1920

Lamaia si limeta sunt fructe citrice, tropicale similare pe care multi oamenii le confunda. Desi, au gust, forma si profil nutritional asemanatoare exista si diferente importante intre ele. Lamaile sunt mai mari si au un gust acru, comparativ cu limetele care sunt mai mici si sunt amare sau dulci, in functie de soi.

Lamaia este ovala, in vreme ce limeta este rotunda, insa ambele sunt bogate in vitamina C, ca de altfel toate citricele. In general, lamaile contin 53mg de vitamina C in vreme ce limetele au 29mg din aceeasi vitamina. Limeta este bogata in vitamina A, in schimb lamaia contine cantitati importante de potasiu si acid citric.

Lamaile si limetele au, asa cum am mentionat deja, un profil nutritional similar – contin aproape aceleasi vitamine si minerale, dar si antioxidanti care lupta impotriva cancerului. Ambele fructe contin limonoide care distrug agentii cancerigeni si desi au un gust acid, in realitate sunt alcaline. Atat lamaia cat si limenta ajuta organismul sa elimine toxinele care sunt cauzele inflamatiilor si a altor probleme de sanatate precum diabetul si cancerul.

Tocmai de aceea expertii recomanda adaugarea lor in orice dieta. Incepe sa le consumi de astazi, iar starea ta generala de sanatate va fi imbunatatita.

 

 

Sursa: womandailytips.com

Cuvinte cheie:

Loading...
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comenteaza

Nume (obligatoriu)

Mail (nu va fi facut public) (obligatoriu)

Website

Meniu