Alimente care declanşează durerile de cap

Dacă te confrunţi des cu dureri de cap de vină pot fi mai mulţi factori. Stresul, oboseala, foamea şi chiar setea te pot chinui luând forma durerilor de cap. Însă ce faci atunci când durerile de cap nu-ţi dau pace şi, totuşi, nu eşti nici bolnav, nici stresat, nici obosit, nici flămând sau însetat? Te-ai gândit vreodată că vinovate ar putea fi chiar alimentele pe care le mănânci? Iată mai jos o listă a alimentelor care pot declanşa dureri de cap.

Tanina din fasole poate da dureri de cap

Fasolea boabe, de orice fel – roşie, neagră, albă – poate fi un factor declanşator al durerilor de cap. Responsabil este un compus al boabelor care se numeşte tanină.

Durerile de cap pot fi provocate de ardeii iuţi şi cafea

Capsaicina este de vină dacă te doare capul după ce mănânci ardei iute. La fel şi cofeina. Este drept, că, în cazul unor persoane, cele două substanţe sunt benefice contra durerilor de cap.

Citeste si: Stai departe de infarct si probleme cu inima cu aceste 15 alimente minune! Tu le consumi zilnic?

Alimentele cu tiramină dau dureri de cap

Sunt persoane cărora tiramina din alimente le poate produce dureri de cap. Dacă te înscrii în rândul lor, ar trebui să eviţi măslinele, avocado, prunele, bananele şi citricele, oţetul roşu şi cel balsamic, bacon, carnea procesată sau conservată, brânza cu mucegai. Tiramina se regăseşte şi în vin şi astfel se explică durerile de cap dacă ai băut în exces.

Sulfiţii din fructele uscate pot cauza dureri de cap

Migrenele pot fi cauzate şi de consumul de fructe uscate, care conţin sulfiţi.

Nu rata nici: Alergiile ameninta viata copiilor! Vezi care sunt cele mai periculoase alimente

Drojdia poate provoca dureri de cap

Pâinea, covrigeii, pizza pot cauza dureri de cap unor persoane sensibile la drojdia folosită la aluat.

Imagine de Gerd Altmann de la Pixabay