Shop
Ultimele 100 de articole

6 alimente bogate in fibre pe care sa le adaugi in dieta

09 ianuarie 2018, , Vizualizări: ...
Alimente bogate in fibre - sfatulparintilor.ro - pixabay.com - vegetables-1371148_1920

Alimente bogate in fibre. Cand este vorba de cresterea numarului de fibre din dieta adaugarea acestor alimente te va ajuta sa-ti indeplinesti obiectivul. Schimba urmatoarele produse cu variante mai bune.

 

  1. Alimente bogate in fibre. Inlocuieste sucul verde cu un smoothie verde

In produsul facut in casa poti pune banana, fructe proaspete sau congelate, iaurt grecesc si spanac baby.

 

 

  1. Alimente bogate in fibre. Inlocuieste granola pe care o puneai in iaurt cu seminte de chia

Semintele de chia iti ofera in plus 10 g de fibre; aceeasi cantitate de granola ofera doar 1 g de fibre.

 

 

  1. Alimente bogate in fibre. Inlocuieste marul cu zmeura

Zmeura este fructul cu cea mai mare cantitate de fibre, marul ofera jumatate din cantitatea de fibre comparativ cu zmeura.

 

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: , , , ,

Loading...
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Meniu