Tomana se intoarece cu bolile reumatice care determina, mai des ca oricand, inflamatii la nivelul articulatiilor, manifestate prin durere si prin limitarea miscarilor. Pe langa tratarea afectiunii reumatice, este necesara adoptarea unor masuri de stil de viata care sa ajute la reducerea inflamatiilor.
Consuma peste cat mai des
Dieta celor mai multi dintre noi este alcatuita din alimente care favorizeaza inflamatiile in organism si din prea putine alimente care sa ajute corpul sa combata procesele inflamatorii. De exemplu, acizii grasi Omega 3 continuti de peste, de uleiul de peste sau de suplimentele alimentare cu Omega 3 au un important rol antiinflamator. De aceea, o dieta in care pestele înlocuieste alte tipuri de carne trebuie incurajata la persoanele care au afectiunii inflamatorii articulare.
Asigura-ti antioxidantii din fructe si din legume
Pentru ca sunt bogate in antioxidanti, fructele si legumele consumate din abundenta ajuta la reducerea efecteleor negative ale radicalilor liberi si, implicit, descurajeaza procesele inflamatorii din organism. Recomandarile de baza pentru o dieta antiinflamatorie constau in consumul crescut de fructe si de legume, scaderea consumului de grasimi saturate precum cele din produsele fast-food, consumul de samburi si de seminte in salate, evitarea consumului de lapte si de produse nedegresate, evitarea alimentelor procesate si a dulciurilor rafinate. Cafeaua, tutunul si alcoolul, care produc un surplus de radicali liberi in organism trebuie evitate.
Da jos kilogramele in plus!
Articulatiile sunt din ce in ce mai solicitate pe masura ce greutatea persoanei creste, de aceea persoanele cu suferinte articulare trebuie sa aiba grija sa-si mentina greutatea optima. Daca o persoana cu dureri articulare a avut dintotdeauna probleme cu greutatea este important sa slabeasca. In acest fel se reduce uzura articulara, proces care provoaca leziuni si, implicit, inflamatie suplimentara.
Crema pe baza de MSM actioneaza eficient
Durerile si inflamatiile articulare produse de microleziuni ale catrilajului articular pot fi atenuate daca tesuturile sunt ajutate sa se regenereaze. Produsul Bone & Joint de la Secom® sub forma de crema, contine MSM care participa la sinteza glucosaminei sulfat si a acidului hialuronic. Aceste substante, impreuna, ajuta la regenerarea celulara la nivelul articulatiilor. Mai mult, ingredientul MSM creste permeabilitatea celulara si, in acest fel favorizeaza schimbul de nutrienti între celule. Produsul Bone& Joint de la Secom® ajuta la reducerea inflamatiilor si durerilor in afectiunile osteo-articulare precum artrita reumatoida, osteoartrita, spondiloza cervicala, guta, miozita, fibromialgia, tunelul carpian, tendinita, bursita, torticolis – contractura muschilor gatului, prin reducerea actiunii enzimei 5-LOX de sinteza a leucotrienelor implicate in inflamatii.
Mai mult, Bone& Joint de la Secom® favorizeaza sinteza principalilor constituenti ai cartilajelor articulare: colagenul, condrocitele si proteoglicanii. Acest lucru este important fiindcă leziunile si inflamatiile articulare reduc cantitatea de proteoglicani din tesuturi, de aceea, refacerea articulara este impiedicata. Acidul hialuronic asigura vascozitatea lichidului sinovial permitând lubrifierea intre membrana sinoviala si cartilaj, efectul fiind diminuarea inflamatiei si a durerii. De asemenea, produsul stimuleaza sinteza de colagen si de elastina, mentinand sanatatea articulatiilor.
Detalii despre produsele Secom® poti obtine accesand www.secom.ro. Pentru intrebari suna gratuit la serviciul nostru de consultanta naturopata, telverde: 0800.873.266, iar pentru concursuri si articole noi viziteaza oricand pagina de Facebook a companiei.
