spanac Archives - Sfatulparintilor.ro
Ultimele
de 14 ani pentru voi

Articole cu eticheta 'spanac':

Cum alegi spanacul

Consumă mai multe verdețuri, legume și fructe după meniurile grase de Sărbători, iar spanacul este alegerea potrivită.

detalii
spanac - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - top-view-1248955_1920

8 motive sănătoase ca să introducem spanacul în dietă. Ce boli previne sau tratează

Veți fi crezând, poate, că rolul spanacului este, ca în cazul celebrului personaj de desene animate, să ne dea putere și forță, fiind bogat în fier.

detalii

Tarta cu rosii si spanac

Ingrediente: – o foaie dubla (mai groasa) de aluat pentru placinta; – 1 lingura de ulei de masline; – o ceapa tocata marunt; – 8 frunze de spanac (sau 4 rulouri decongelate)……

detalii

Placinta cu spanac

Ingrediente: – 8 foi de placinta; – 2 catei de usturoi; – o ceapa medie; – 1 kilogram de spanac (proaspat, la cutie sau congelat); – o legatura de patrunjel – 2 oua; – 1 cana branza rasa; – ½ cana branza dulce;

detalii