Articole cu eticheta 'mers pe jos':

Cât de mult trebuie să mergi pe jos ca să pierzi în greutate şi cum trebuie făcută plimbarea în mod corect

21/06/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Mulţi dintre noi fac sport, merg la sală, încearcă diferite diete, însă puţini ştiu că şi lungile plimbări zilnice sunt un bun aliat în lupta cu kilogramele în plus, după cum arată numeroase studii.

detalii

3 motive suprinzatoare pentru care ar trebui sa mergi mai mult pe jos

19/05/2015 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Intr-o lume in care totul se deruleaza pe repede inainte, mersul pe jos a devenit ceva mult prea lent ca sa fie bagat in seama.

detalii

WOW! Uite de ce trebuie sa mergi, nu sa alergi, ca sa slabesti! Sigur nu stiai asta!

28/04/2015 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Alergi pentru a pierde in greutate? Acum ai un motiv si mai bun sa renunti la acest obicei si sa incepi sa mergi mai mult. Iata de ce.

detalii

Secretul unei vieţi lungi? Câte ore să mergi pe săptămână pentru a-ţi prelungi viaţa

07/11/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Mersul pe jos timp de doar 2,5 ore pe săptămână ar putea lungi viaţa cu peste şate ani, spun cercetătorii. Un nou studiu a aflat că chiar şi jumătate din acest timp este benefic:
doar 75 de minute de mers alert pe săptămână este suficient pentru a-ţi prelungi viaţa cu aproape 2 ani. Analiza a peste 600.000 de mii de bărbaţi şi femei cu vârste de peste 40 de ani arată şi că este posibil să fi gras, dar în formă.

detalii