Articole cu eticheta 'Insomnia la copii':

Insomnia la copii. Ghid complet pentru părinți: simptome, cauze, când mergem la medic

03/11/2025 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Dacă cel mic adoarme greu, se trezește des sau refuză culcarea, începe cu un program fix (aceeași oră de somn/trezire zilnic), ritual liniștit de 20–40 min, fără ecrane cu 60 min înainte de somn, cameră răcoroasă, întunecoasă, liniștită, fără cofeină și fără asocieri de adormire (legănat, TV, stat cu părintele până adoarme).

detalii