5 lucruri pe care toate femeile ar trebui sa le stie despre slabitul dupa sarcina

4. Celebritatile nu au formule magice

Celebritatile isi castiga existenta din faptul ca arata bine. Deci ele au o motivatie in plus sa arate bine la orice ora din zi si din noapte, indiferent de numarul copiilor nascuti. Iar cateodata nu aplica cele mai „sanatoase” metode. Nu ar trebui sa iei in calcul masurile drastice de slabire, agresive si restrictive, exercitiile excesive care pot afecta lactatia. O femeie obisnuita ar trebui sa puna pe primul loc sanatatea copilului sau si mai apoi forma de fotomodel.

 

 

5. Cere ajutor

Dupa nastere corpul incepe sa-si revina si are nevoie de timp. Daca ai devenit mama, asta nu inseamna ca trebuie sa te neglijezi, este la fel de important sa fii in forma si sa ai grija de tine, nu doar de bebelusul tau.

Cere ajutorul medicului, nutritionistului care iti pot recomanda un regim special. Astfel, vei putea avea un stil de viata sanatos, care sa incurajeze alaptarea, dar care sa te ajute si sa dai jos kilogramele acumulate in timpul sarcinii.

 

 

Sursa: cosmopolitan.com

Citeste continuarea: 1 2