Ce sa faci si ce sa nu faci daca vrei sa ramai gravida

Daca a sosit momentul sa vrei un copil, atunci ar trebui sa fii atenta la cateva lucruri inainte de a ramane insarcinata.

Iata ce este recomandat sa faci sau, dimpotriva, sa nu faci pentru a avea un bebe sanatos.

 

 

1. Sporeste aportul de acid folic

Acidul folic scade riscul aparitiei unor malformatii congenitale. Aceste defecte apar in primele saptamani de sarcina, cand dezvoltarea bebelusului este “exploziva”. De multe ori in aceasta perioada femeile nici nu stiu ca sunt gravide. De aceea medicii recomanda acidul folic inainte de conceptie.

 

 

2. Redu cantitatea de cofeina

Daca iti incepi ziua cu o cana mare de cafea, n-ar fi rau sa incepi inca de pe acum sa o reduci sau chiar sa o elimini. Nu exista studii certe care sa stabileasca o cantitate sigura de cafea pe timpul sarcinii, insa medicii recomanda cat mai putin posibil. In plus, consumul exagerat de cafea afecteaza fertilitatea, deci, daca reduci cantitatea de cafea zilnica iti cresc sansele sa ramai mai usor gravida.

 

 

3. Fa o vizita la ginecolog

Vizita la ginecolog va fi un bun prilej de a afla starea de sanatate a aparatului genital, insa poti afla cu acest prilej daca medicul respectiv iti poate urmari sarcina pe parcursul ei. Este foarte important ca medicul la care te duci sa fie unul care iti da o stare de bine si incredere in tine si in ceea ce face.

 

 

4. Verifica finantele

Sa cresti un copil nu e chiar cel mai ieftin lucru din lume. Fa un calcul al viitoarelor cheltuieli si vezi ce-ti iese. Care este situatia la job a ta si a sotului. N-ar fi o situatie tocmai placuta ca unul din voi sa ramana fara serviciu.

Citeste continuarea: 1 2