Calculator ovulatie. Cum sa iti calculezi perioada fertila inclusiv pentru ciclu neregulat
Calculator ovulatie. Metoda calendarului
Inainte de folosirea acestei metode, femeia trebuie sa-si noteze timp de sase luni ciclurile menstruale. Se calculeaza numarul de zile de la inceputul menstruatiei pana la urmatoarea pentru a se urmari intervalul cel mai mare de zile si care este cel mai mic intre cele doua menstruatii.
Din cel mai mic interval, se scad 18 zile. De exemplu: daca pe parcursul celor 6 luni de monitorizare, cel mai mic interval de zile a fost de 27 de zile, scazand 18, ajungem in a 9-a zi dupa ce ti-a venit menstruatia. Din cel mai lung interval de zile, scadem intotdeauna 11. Exemplu: daca cea mai mare distanta dintre menstruatiile tale a fost de 31 de zile, scadem 11 si ajungem in a 20-a zi de cand ti-a venit ciclul. Folosind aceste exemple, delimitam fazele:
– perioada infertila: din prima zi de menstruatie pana in ziua a 8-a;
– faza de fertilitate crescuta: intre ziua a 9-a si ziua 20;
– a doua perioada infertila: din ziua 21 pana incepe urmatorul ciclu.
Calculator ovulatie. Perioada fertila la ciclu neregulat
Cand ciclul este neregulat, sansele sa iti calculezi corect perioada fertila sunt foarte mici, de aceea este nevoie de monitorizarea medicului ginecolog. Printre recomandarile acestuia se numara identificarea perioadelor de ovulatie prin masurarea temperaturii bazale, monitorizarea mucusului cervical sau testele de urina si sange.
Temperatura bazala se masoara zilnic, dimineata, inainte de a te da jos din pat, incepand din prima zi de menstruatie. Noteaza-ti aceste temperaturi intr-un tabel pe care il poti obtine de la medic sau de la farmacist. In timpul ovulatiei, temperatura corpului creste si cel mai bine acest lucru se observa dimineata. Dupa mai multe saptamani de monitorizare vei putea observa o crestere de aproximativ un grad Celsius al temperaturii.
ATENTIE! Pentru o acuratete sporita este nevoie sa monitorizezi fluctuatiile temperaturilor pe parcursul mai multor cicluri menstruale.
Mucusul cervical se modifica in functie de perioada fertila sau nefertila. Poti colecta o mostra de secretie cu ajutorul degetelor bine igienizate de la iesirea din vagin. In perioada de preovulatie, cantitatea de mucus este mai mica. In perioada de ovulatie, mucusul este abundent, mai lipicios si are consistenta albusului de ou. Dupa ovulatie se revine la starea de preovulatie.
Testele de urina sunt asemanatoare testelor de sarcina, numai ca ele urmaresc alti hormoni prezenti in urina, nu cei de sarcina. Daca pe test apare culoarea albastra, inseamna ca ovulatia va avea loc in ziua urmatoare.
Testele de sange determina, de asemenea, perioada de ovulatie. Medicul moate face mai multe teste pe parcursul monitorizarii pentru a stabili nivelul optim de hormoni.
Surse: babymed.com, momjunction.com, menstrual-cycle-calculator.com, livestrong.com.
Image by Myriams-Fotos from Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
