Graviduta de Sarbatori? Iata 5 lucruri de care trebuie sa tii cont

Anul acesta, Sarbatorile de iarna sunt cu totul si cu totul speciale pentru tine, mami. Da, esti insarcinata si iti astepti minunea care te va umple de bucurie cand o vei aseza prima oara in patut ! Stii deja faptul ca puiutul din burtica ta are nevoie de grija si atentie in fiecare zi, inca de la conceptie. Indiferent daca esti in primele luni de sarcina sau spre finalul ei, bebelusul din burtica ta resimte la fel ca tine. In acest sens, el iti simte emotiile, are parte de mancarea pe care o savurezi tu si bea ceea ce bei. Cu alte cuvinte, puiul tau este particica din tine si resimte fiecare actiune a ta. Din aceasta cauza, este extrem de important sa respecti cateva reguli pentru ca si puiul tau sa savureze perioada aceasta minunata a anului.

 

 

 

Iata deci la ce ar trebui sa fii atenta daca esti graviduta anul acesta de Sarbatori:

 

 

1. Alege cu grija locatia: Nu exista restrictii referitoare la locul unde sa-ti petreci Sarbatorile, dar este important sa tii cont de cateva sfaturi. In acest sens, iti spunem ca sporturile de iarna sunt contraindicate in timpul sarcinii, chiar daca esti pasionata de ski sau patinaj. Poti, in schimb, alege o locatie care sa dispuna de un bazin de inot, inotul fiind un sport excelent pentru gravidute. Evita, de asemenea, saunele, spatiile aglomerate, cu fum. Daca alegi sa mergi la tara, asigura-te ca incaperea in care stai este bine incalzita.

 

2. Bauturile pe care le consumi: Stii deja ca alcoolul este interzis in timpul sarcinii. Alte restrictii nu exista, dar trebuie sa fii atenta la anumite bauturi. De preferinta, evita bauturile carbogazoase si nu abuza de cafea.

 

3. Alege alimentele cu grija: Nu exista alimente pe care nu ai voie sa le consumi, dar trebuie sa ai grija sa nu abuzezi de anumite mancaruri. Evita sa consumi mancaruri grele, care stii ca iti dau, de obicei, o stare de rau sau de disconfort. Iti recomandam si sa mananci putin si des si sa nu uiti de fructele si legumele proaspete, necesare in fiecare zi

 

 

4. Distractia: Sarcina nu inseamna ca nu poti sa te distrezi anul acesta de Sarbatori. Trebuie doar sa fii atenta la anumite miscari si sa nu uiti ca picioarele si spatele tau sunt sensibile in aceasta perioada. Evita sa sari si sa topai prea mult, dar, in rest, fii fericita si fa ce iti place tie pentru ca astfel si micutul din burtica ta va fi fericit

 

 

5. Medicamentele: Nu uita de faptul ca multe medicamente sunt interzise in timpul sarcinii. Pentru a evita aparitia problemelor, consulta-te cu un medic inainte de administrarea unui medicament, chiar daca iti pare doar o pastila banala. Daca burtica ta nu se vede, nu uita sa-i spui medicului care iti prescrie pastilele ca esti insarcinata.

 

Daca esti atenta la aceste aspecte, lucrurile nu au cum sa nu mearga bine in perioada Sarbatorilor. Aminteste-ti ca este important sa te simti bine pentru ca puiul tau simte toate trairile tale si cu siguranta nu iti doresti ca el sa nu savureze primul lui Craciun cu mami.