Top 20 alimente interzise in timpul sarcinii. Ce sa NU mananci cand esti gravida!

Alimente interzise in timpul sarcinii: Pui proaspat umplut

Un curcan sau pui umplut poate fi o solutie buna de mancare daca esti in criza de timp. Insa sucul din carnea proaspata de pui se amesteca cu umplutura si ofera un mediu propice bacteriilor. Chiar daca la gatit termic se mai dimineaza riscul, o femeie gravida are dificultati in a lupta cu infectiile. O alternativa este sa cumperi pui congelat umplut pe care sa nu il lasi sa se decongeleze ci il bagi la cuptor direct inghetat.

Peste cu mercur

Pestele este bun pentru tine si copilul tau insa trebuie sa faci alegeri intelepte cu privire la pestele pe care il mananci. Pestele spada, macroul sau carnea de rechin contin cantitate mare de mercur. Acest metal este daunator pentru copil. Alege peste cu mercur mai putin in compozitie: somon, cod sau ton conservat fara ulei. Daca intentionezi sa iei ulei de peste, vorbeste intai cu medicul tau daca si cat iti recomanda pe zi.

Alimente interzise in timpul sarcinii: Mezeluri delicatese

Atentie la bacteria listeria care se poate dezvolta si la temperaturi ca cele din frigiderul tau. Din acest motiv, evita mezelurile care au un grad mare de perisabilitate ori delicatesele preparate din carne si care se tin la frigider, inclusiv crenvurstii. Poti consuma aceste produse numai incalzite pana cand sunt fierbinti (prajite sau la cuptor) si sa le mananci imediat.

Te mai poate interesa si: Schimbari in timpul sarcinii care pot afecta viata de cuplu

Alimente interzise in timpul sarcinii: Pateuri sau creme de carne ce se intind pe paine

Pateurile contin carnuri perisabile deci pot sustine dezvoltarea bacteriei listeria la fel de bine. Chiar daca in frigiderul tau temperatura este cea mai scazuta posibil, tot nu vei impiedica total formarea acestei bacterii. De aceea trebuie sa eviti cremele pe baza de carne, pateurile de pui, porc, ficat de orice fel. Carnea ce se vinde la cutie este in regula pe durata sarcinii, strict din acest punct de vedere. Nu este, totusi, o alegere sanatoasa in general.

Alimente interzise in timpul sarcinii: Fructe si legume nespalate

Acum este timpul sa consumi multe legume si fructe. Insa trebuie sa le speli si limpezesti foarte bine sub jet de apa. Parazitul numit toxoplasma poate trai pe fructele sau legumele nespalate. El cauzeaza boala numita toxoplasmoza care poate fi extrem de periculoasa pentru copil; in primul trimestru de sarcina ea poate duce la pierderea sarcinii. Nu spala produsele cu sapun. Ia-ti o perie speciala pentru legume si freaca suprafata fructului sau a legumei temeinic. Elimina zonele deteriorate pentru ca si ele pot dezvolta bacterii.

Alimente interzise in timpul sarcinii: Germeni cruzi

Nu manca niciun fel de germeni cruzi. Bacteriile pot intra in seminte inainte ca germenii sa inceapa sa creasca si apoi acestea nu mai pot fi indepartate, oricat de bine speli germenii. Daca iti iei un sandwich preparat, verifica sa nu fie cu germeni din niciun fel de seminte. Acasa poti gati acesti germeni foarte bine ca sa distrugi orice bacterie.

Alimente interzise in timpul sarcinii: Fructe de mare afumate

Cand esti gravida, este bine sa renunti la orice asemenea delicatesa care poate dezvolta si sustine bacteria listeria. Aici este vorba si de somon afumat sau macrou, cod, ton afumat.

Citeste continuarea: 1 2 3