Rețete sănătoase

Ingrediente
6-7 cartofi mari curatati de coaja
200 g soia cuburi
50 ml ulei
2 cepe curatate
2 linguri pasta de tomate
sare
piper macinat

Ingrediente:

250 gr fasole verde, 1 morcov, 1 rosie, 100 gr mazare, 2-3 fire patrundel verde, 1 lingura ulei, 20 gr susan, sare, piper

Ingrediente

– 1 pachet paste
– 400 gr ciuperci champignon
– 150 gr suc de rosii
– 1 ceapa
– 2,3 catei de usturoi
– patrunjel tocat marunt
– busuioc

INGREDIENTE
-3 rosii
-2 catei usturoi
-ulei masline
-busuioc
-sare
-bagheta

Ingrediente

1/2 kg morcovi
100 gr margarina (sau unt daca nu tineti post)
1-2 crengute cimbru
sare de mare
piper

INGREDIENTE
-2 cepe potrivite,
-1 ardei gras rosu,
-1 ardei gras galben,
-2 cartofi, 2 morcovi,
-1 telina,
-300 gr fasole pastai verde,
-1 vanata mai mare,

Ingrediente

2 cani faina
1 cana zahar
1 cana merisoare
3 linguri cacao
1lingurita praf copt
1 cana apa
1/2 cana ulei
400 gr gem caise

Ingrediente

250 gr fasole
2 cepe mari
1/2 kg ardei capia
2 linguri bulion
50 ml ulei
sare, piper
foi de dafin
cimbru, boia

Ingrediente

3 pere mari
500 ml vin rose
150 gr zahar brun
scortisoara
anason
cuisoare
ghimbir

Ingrediente

3-4 vinete lungi
1 capatana usturoi
1 legatura de patrunjel verde
100 ml ulei de masline
sare, piper

Ingrediente

500 gr faina
250 ml apa calduta
1 plic drojdie uscata
4 linguri miere
25 gr margarina
300 gr miez nuca pisat
200 gr zahar

1 kg faina
500 ml apa
50 gr drojdie
60 ml ulei
1 lingura zahar
1 lingura sare

Ingrediente

2 avocado
1 rosie
1 ceapa mica
cateva fire de patrunjel
2-3 linguri zeama de lamaie
chilli
sare

2 pachete mari de biscuiti se maruntesc, se taie cuburi un pachet de rahat. Apoi se pun intr-un vas mare biscuitii, rahatul, 2 linguri de margarina, cacao, esente, nuca, stafide, apa cat sa se lege. Se asaza sul pe o folie pe care anterior s-a imprastiat nuca de cocos si se pune la figider.

Ingredinte

500 gr ciuperci, 400 gr rosii in suc propriu, 1 ceapa, 1 morcov, 1 catel de usturoi, 1/2 ardei rosu, 4 cartofi, sare, 1 lingurita sos iute, piper, 1 lingurita busuioc uscat, patrunjel verde, marar verde, 3 linguri de vin rosu, 3 linguri ulei

Ingrediente

curmale fără sâmburi (cam 150 grame)
stafide,
nuci (6 nuci am folosit eu)
nuca de cocos,
pudră de roşcove (optional)
seminte susan / in
nuca de cocos

INGREDIENTE
1 cana de zahar ,
1/2 cana lapte de soia cu aroma de vanilie sau natur (daca nu aveti inlocuiti cu apa minerala),
250 gr margarina vegetala ,
1 plic de praf de copt ,
faina de grau 250-300 g ,

INGREDIENTE
Foi de vita de vie (pentru cantitatea asta de compozitie, aproximativ 50 foi)
Orez 350 gr
Ulei 150 gr
Pasta de tomate 100 gr
Morcovi 200 gr
Ceapa 200 gr
Boia de ardei dulce, dupa gust
Sare, dupa gust
Piper, dupa gust

Ingrediente:

100 gr tarate de ovaz
100 gr faina integrala
150 gr margarina vegetala moale
100 gr miere de albine Dulceata Florilor
1 lingurita scortisoara
1 lingurita praf copt

Ingrediente
100 grame margarina
o banana
faina
vanilie, scortioara
nuci macinate
stafide, migdale optional
zahar optional