Rețete sănătoase

Ingrediente

5 cartofi
2 morcovi
2 buc.pastarnac
100 g mazare
100 g masline negre feliate
2-3 castraveciori murati
2-3 gogosari

Ingrediente:

200 g soia cuburi
1 morcov
1 ardei capia
1 ceapa
2 cartofi
300 g rosii taiate conserva
100 ml ulei

Ingrediente

2 cani apa minerala, 2 cani faina, 50 ml ulei, 1 praf de sare, dulceata de cocaze

Ingrediente

Un cartof mare, 2 morcovi, un pastarnac, un ardei gras rosu (eu am pus ardei gras congelat) o ceapa rosie, un catel de usturoi, o bucatica telina, sare, patrunjel verde, un strop de ulei de masline

Ingrediente:
250 g faina
doua linguri ulei
cca 100 ml apa plata
un praf de sare
3 mere
3 linguri zahar tos
doua linguri pesmet alb

Ingrediente

100 g zahar, 3 lg miere de albine, 75 ml apa, 50 ml ulei, 250 gr faina, 1 praf de copt, 1 lg colorant alimentar galben,

Ingrediente:

250 gr fasole uscata, 1 morcov, 1 ceapa, 100 ml suc de rosii, 1 lingura faina, sare, piper, tarhon

Ingrediente

o ceapa
1 ardei
1 morcov
4 cartofi
doua legaturi de stevie
o lingura pasta de tomate
bors
sare

Ingrediente

cartofi 750g, ceapa – 1buc, bulion – 1 lingura, ardei rosu,sare dupa gust

Ingrediente

fasole – 250 g, ceapa – 2 buc, ardei rosu-1/2, bulion – 2 linguri, sare dupa gust, patrunjel, ulei pentru prajit, cartof – 1 buc.

Ingrediente

300 gr spaghete fara ou
400 gr ciuperci
200 ml sos de rosii
1 fir ceapa verde
1 fir usturoi verde
busuioc
oregano
sare, piper

Ingrediente

250 gr ciuperci, 1 ceapa mica, 1 ardei, 100 gr soia granule, 1 cartof, 1 catel usturoi, 3 lg faina, 2-3lg ulei, sare, piper, boia de ardei

Ingrediente

Iti trebuie pentru foietaj 1/2 cana de apa minerala,1/2cana ulei, 3linguri otet, un praf de sare, faina cat cuprinde. Pentru crema iti trebuie 1/2cana ulei, faina cat cuprinde. Pentru umplutura: 2kg mere, 1/2zahar, 3pliculete de zahar vanilat, scortisoara, zeama de la 1/2 lamaie ,un praf de gris.

Ingrediente
– 500 g ciuperci
– o ceapa
– un ardei
– un morcov
– 5 catei de usturoi
– 200 g rosii in suc propriu

Ingrediente

1 salata proaspata,1 ceapa verde, otet, ulei si sare pentru dressing

Ingrediente

200 g mazare congelata, 200 g morcov congelat, 1cutie mica de boabe de porumb, ulei, sare, delicat.

INGREDIENTE
-o ceapa;
– 4 cartofi;
– 1 morcov;
– 1 pastarnac;
– o radacina de patrunjel;
– 1/2 radacina de telina;
– 1 ardei gras sau ardei pus de toamna la congelator;
– 4-5 ciuperci pleurotus;

Ingrediente
– Pentru umplutura:
– 1 ceapă
– 2 căţei de usturoi
– 1 dovlecel
– 1 ardei gras rosu
– 1 ardei gras verde
– 10 masline fara samburi
– 250 ml suc de rosii

Ingrediente

6 cartofi mari
o ceapa
2 morcovi
o telina micuta
o conserva rosii 400 g
400 ml zeama de varza
100 ml ulei floarea soarelui
doua rotocoale fidea fara ou

Ingrediente:
– 1 banana feliata
– 3-4 morcovi fierti
– 1 lingura de porumb dulce
– 100 gr zahăr
– 1 lingura de margarina
– 1 varf de cutit scortisoară macinata
– 1 lingurita seminte de su