Rețete sănătoase

Ingrediente: 1 pachet foietaj din comert 5-6 mere 2 linguri zahar o lingurita scortisoara 1 lingura unt 1 ou   Mod de preparare: Se rad merele pe razatoarea mare, se scurg de zeama si se calesc cu zaharul si scortisoara,

Ingrediente pentru o portie: – 200g varza – 1 morcov mic – marar   Dressing: – 4 linguri iaurt – 1 ou fiert tare maruntit – chilly – sare   Preparare:   Se rad varza si morcovul. Se amesteca cu

Ingrediente: -1 cartof -un galbenus de ou fiert tare -10-15 g de unt   Mod de preparare : Se pune cartoful la fiert iar dupa ce a fiert se piseaza bine sau se da la blender, se adauga galbenusul pisat

Ingrediente: -iaurt [pentru iaurt de casa avem nevoie de 1 l lapte, 1 lingura smantana sau 2 iaurt] – 1/4 morcov – piersica, caisa, banana Mod de preparare: Cum preparam iaurtul de casa? Se pune la fiert 1 l de

Ingrediente: 2/3 cană brânză, 1/3 cană apa rece, 1/2 lingură vanilie, 1/2 cană afine, 1/3 cană apă fierbinte, 1/3 cană lapte praf, 1 lingură suc de lămâie
1 plic gelatină nearomat

Pentru ca e ziua Sf. Ion, trebuie sarbatorita ca atare. Chiar daca n-aveti pe nimeni care sa poarte numele Sfantului, este ultima sarbatoare de iarna si nu trebuie ratat prilejul pentru a va rasfata si culinar familia.   NU UITATI!

Ingrediente: 1pui 3-4 catei usturoi 1lamaie 50 ml ulei 50ml vin cimbru punga cu condimente naturale pentru fripturi   Mod de preparare: Se face un amestec din ulei, vin ,lamaie, cimbru si sare. Dupa ce se spala bine puiul si

Ingrediente: pulpa de porc 500g de ciuperci 5 cartofi condimente carne porc sare piper   Preparare: Carnea se taie felii, cartofii la fel , iar ciupercile se lasa intregi daca nu sunt foarte mari. Se condimenteaza carnea, se pune sare

Ingrediente: 300g biscuiti 1/2 pachet margarina 1 lingura cacao nuca macinata nuca de cocos esente de vanilie, rom, lamaie 1 ceasca de cafea   Preparare: Biscuitii se dau prin masina, se topeste margarina si se amesteca intr-un bol toate ingredientele,

Va prezentam o reteta delicioasa si mai ales sanatoasa care poate fi oricand alegerea perfecta pentru o cina in familie, mai ales in zilele de sarbatoare.

Ingrediente: Pentru omleta 5 oua ; un pic de ulei; delikat un praf; marar tocat Pentru mamaliga: 400 de grame malai; apa jumatate de oala; sare o lingurita ulei 2 linguri; branza 150 de grame si unt Mod de preparare:

Ingrediente: un pui, ulei, sare, oregano, cartofi.   Mod de preparare: Un pui se unge cu ulei, sare si oregano; se lasa 2 ore la rece pentru a se fragezi apoi se pune in cuptor, la rotisor pentru aproape 90

Ingrediente :   3 fire praz , 100 g cascaval , 1 lingura mustar cu boabe intregi , 2 linguri faina , 600 ml lapte , 1cub concentrat legume ( 1 lingura garnule ) dizolvat in 3 linguri apa fierbinte

Ingrediente: 6 cremwursti 200 ml apa 300 g faina 2 linguri ulei o lingurita drojdie uscata 1/2 lingurita sare 1/2 lingurita zahar un ou o lingura mac   Mod de preparare: Incalzim putin apa dupa care adaugam drojdia, zaharul si

Ingrediente: un piept de pui, sare, piper, faina, pesmet, 2 oua, boia dulce, ulei de masline   Mod de preparare: Se desoseaza pieptul de pui si se fac snitele de marime medie care se condimenteaza. Nu se bat cu batatorul

Ingrediente: un pui robust, o lamaie, sare, boia dulce, o lingura miere, 2 catei usturoi curatati si taiati in doua, o sticla cu gatul lung.   Mod de preparare: Puiul se spala foarte bine, se introduce usturoiul in pui cu

Va prezentam o reteta delicioasa, sanatoasa si usor de preparat. Poate fi alegerea perfecta pentru o cina in familie, dar si o idee pentru masa festiva de Sf. Ion daca aveti musafiri.

Pentru multi, salamul biscuiti facut de mama in casa era rasfatul ideal. Usor de preparat, fara ingrediente scumpe, salamul de biscuiti poate fi si acum rasfatul de care aveti nevoie dupa o zi obositoare de munca.

Ingrediente: 6-7 mere tari de iarna, 300 g nuci taiate marunt ( nu macinate), scortisoare, un plicutet zahar burbon, 4 linguri miere   Preparare: Spalam bine merele si le scobim miezul pana la jumatate. Nucile impreuna cu restul ingredientelor se

Ingrediente: 1 piept de pui ( de preferat de tara), 2 oua, 300 g smantana, patrunjel, 2 morcovi, 2 cepe, condimente   Preparare: Se fierbe pieptul de pui intreg. Dupa ce se fierbe (nu de tot) se desoseaza iar carnea