Rețete sănătoase

INGREDIENTE:
150 g ton din conserva
100 g paste spirale
1 ardei gras galben
2 castraveti
2 rosii
2 fire de ceapa verde
6 linguri cu smantana
patrunjel
lamaie

Ingrediente:
2 portocale
2 kiwi
cateva boabe de strugure negru
1 copot ananas
200g ciocolata alba
200g ciocolata neagra
2 lingurite ulei

Ingrediente:
Foi: 2 oua
12 linguri apa minerala
12 linguri ulei
12 linguri zahar
500 g faina
esenta rom, un praf de sare

Ingrediente:
-500 gr ficatei
-o lamaie
-3 ,4 catei usturoi
-sare
-50 gr vin alb
-2 linguri ulei

Ingrediente:
– piept de pui taiat fasii subtiri
– iaurt simplu
– cereale (de orice fel)

Ingrediente:
150g carne pui
1 ou
marar tocat
1 lingura faina
75ml supa de zarzavat
1 lingura lapte
1 lamaie

Ingrediente:

300g carne pui
1 ou
1 ceapa
2-3 linguri cascaval ras
patrunjel
150g unt
50g pesmet

Ingrediente:

pentru aluat
500g faina
500ml lapte
4 oua
150ml ulei
sare

Ingrediente
500 g ciuperci
5-6 bucatele usturoi
sare/piper dupa gust
1 pahar cu apa

Ingrediente
scaricica afumata-600 grame
2 morcovi
2 cepe
1 buc pastarnac
500 ml bors
taitei (o mana)
sare dupa gust
o legatura leustean

Ingrediente
750 gr broccoli sau 600 gr brocoli congelat
2 cepe
800 ml supa de pui
200 gr smantana
sare
piper
200 gr pui fiert si taiat feliute

Ingrediente:
1 salata verde
1 legatura de ridichi
2 rosii
1 castravete
1 ceapa rosie
1 ceapa verde
1 ardei rosu
200 grame telemea
Sare, piper, putin ulei si otet.

Ingrediente:
-800 gr mazare
-1/2 radacina de patrunjel
-1/2 radacina de morcov
-1/4 radacina de telina
1 ceapa
-1-2 de ardei rosu, gras
-1 piept de pui
-cimbru

Aveti nevoie de:

1 1/3 cesti de apa

2/3 cesti de orez cu bob lung (daca folositi orez brun, va trebui sa adaugati un sfert de ceasca de apa)

1 ceasca lapte praf

½ cesti de boabe de merisor uscate (stafide sau banana feliata)

½ cesti de zahar

Ingrediente
[pentru 2 cozonaci]:
1kg faina,
300g zahar,
6 oua,
300ml lapte,
2 cuburi drojdie proaspata

Ingrediente
250g creier de porc
100g mazare
1 morcov
1 ceapa
sare
piper, cimbru
1 lingurita unt

Ingrediente
4 copane de pui
2 morcovi
1 ceapa
1 telina mica
2 linguri faina
sare
piper
patrunjel
50ml ulei

Ingrediente
1 pachet foi de cremsnit
10 linguri faina
1 cana de zahar
5 oua
1 l lapte
2 plicuri de zaar vanilinat
1 plic de gelatina

Ingrediente:

4-5 cartofi, 2 cepe, 2 catei de usturoi, 1 ardei gras rosu, kaizer sau sunculita (ce preferati), sare, piper, marar

Ingrediente:
3 cartofi mari
200 g mazare
200 fasole pastai
2 buc ardei rosu
1 ceapa mare
sare piper dupa gust
o legatura marar