Rețete sănătoase

Ingrediente:

2 pulpe de pui
1 ardei gras
o ceapa
1 morcov
1 cana orez
1 legatura marar
3 cani apa
2 linguri de ulei
sare
cimbru

Ingrediente

– 4 pere

– vanilie

– 150 ml suc de mere

– 2 linguriţe de zahăr brun

– 30 g unt

– iaurt natural (opţional)

INGREDIENTE:
-1 kg spanac proaspat (curatat de codite)
-2 cepe mai mici
-1 lingura pasta de tomate
-4 catei de usturoi
-1 lingura de faina
-sare
-2 linguri de ulei

Ingrediente:
– un pachet de foi de plăcintă (250 g)
– 3 mare mici sau 2 mari
– 400 g budincă de lapte (Pentru reţetă intră aici: http://sfatulparintilor.ro/retete-sanatoase/desertul-zilei-budinca-de-vanilie/)
– 3 linguriţe de zahăr pudră.

Ingrediente

1 Kg urzici
1 ceapa
10-15 catei usturoi
1 lingurita delicat legume

Pentru a o prepara aveţi nevoie de:

– 1 bucată de cartof dulce

– ½ linguriţă de mustar (Dijon)

– 200 ml lapte

– 160 g file de cod (verificaţi-l de oase)

– 1 lingură de pătrunjel tocat fin

Ingrediente:

1kg de faina
2 cani ulei
1 cana apa
300g rahat
1 lingura de zahar
1 plic drojdie solubila
un praf sare

Ingrediente:

1 kg pulpe de pui;
3 cepe;
3 morcovi;
3 ardei;
4 cartofi;
taitei ;
sare;
piper;
o legatura de patrunjel.

Ingrediente:

o conopida mica, un brocoli, 3-4 catei usturoi, sare, 2 cuburi unt

Ingrediente:

350 g pulpa porc, 5-6 ciuperci, o ceapa mica, 100 ml lapte, 1 lingura smantana, faina, sare, piper, boia

Ingrediente :

cartofi, roșii, ceapă (ceapă verde sau orice fel de ceapă), un gogoșar, pătrunjel verde.

Reţetele pentru copii pot da uneori bătăi de cap mămicilor. Dacă sunteţi în pană de idei, iată o supă foarte uşor de preparat: supă cremă de conopidă. Pentru copiii mai mari puteţi adăuga crutoane.

Ingrediente: 8 aripioare,suc de rosii, ulei,sare,piper,foi de dafin,o ceapa,3 catei usturoi

Ingrediente:
-1 cartof
-100 gr ananas
-1 mar

Ingrediente:

500 g ficatei de pui
1 kg cartofi
100 ml lapte
100 g unt
sare
marar

Dovleacul este gustos şi hrănitor şi foarte bun pentru copii, de aceea vă recomandăm această reţetă pentru copii foarte uşor de preparat. Poftă bună!

Ingrediente:

6-7 ciuperci
o ceapa medie
1-2 rosii medii
1 cartof
marar

Ingrediente:
– 6 lingurite de faina

– un ou mare

– o lingura de apa rece

– 100 g pesmet

– 400 g file de cod (fara piele si fara oase)

– 2 lingurite de ulei de masline

– lamaie

Va prezentam o reteta potrivita pentru zilele de post: snitele de soia.   Ingrediente: 1 punga soia sare, piper dupa gust ulei pentru prajit     Mod de preparare: Bucatile de soia se pun la fiert in apa cu putina

Iata o ingenioasa salata de cartofi cu pui si bacon.   Ingrediente: 3 buc cartofi mari 1 buc ardei gras o bucata piept de pui 100 g bacon sare, piper, cimbrisor dupa gust 2 linguri ulei 4 linguri zeama de