Rețete sănătoase

Ingrediente

ALUAT
300 g faina
1 lingura unt
1 praf de copt
100 ml apa calduta
1 praf de sare
1 lingura otet
2 linguri de zahar

Ingrediente:
– 1 buc ficat de pui de casa
– 300 g spanac
– 1 catel de usturoi
– 100 ml lapte
– 1 lingurita rasa de faina alba
– 1 lingura de ulei

BLAT
4 oua
175 g zahar
1 zahar vanilat
175 ml ulei
175 ml lapte+1 lingura lapte
1 praf de copt
360 g faina
1 lingura cacao
visine fara samburi

Ingrediente:

2 pulpe de pui fara piele
1/4 telina
3-4 morcovi
2 oua
100 gr taitei

Ingrediente:

2 gulii, 2-3 bucatele piept de pui, 1 morov, 3 fire marar, 1 galbenus, 2 linguri smantana, sare

Ingrediente
500 ml apa, 200 gr morcovi, 50-100 ml lapte (formula sau de mama), 100 gr piept de pui

Ingrediente
1 kg carne porc
4-5 cepe
4-5 cartofi
100 gr smantana
1 ou
1/2 pahar faina
sare,piper
boia de ardei
1 legatura patrunjel
2-3 linguri bulion

Se poate intampla sa fim plecati in concediu, sa venim cu masina dupa un drum lung, sau sa intervina ceva neprevazut si sa nu avem timp sa gatim un pranz cald si laborios pentru copil.

Daca ne organizam din timp, insa, putem rezolva cu usurinta aceasta problema

Ingrediente

(pentru un aluat pentru tava de aragaz)

1 ou, un pahar de lapte (cam 150-200 ml), 1/2 cub de drojdie, un pahar de bere, sare, faina cat cuprinde

Ai nevoie de: 300 g de mazare, un morcov, doua linguri cu unt, un varf de lingurita cu zahar, 150 ml de lapte.

Carnea de pui poate fi fada, mai ales pieptul, insa este cea mai putin grasa carne, e o sursa importanta de proteine care trebuie inclusa in alimentatia copilului, se patrunde extrem de usor si nici nu e printre cele mai scumpe.

Se bat spuma 16 albusuri cu 300 grame zahar. Se adauga 300 grame nuci macinate. Se fac doua blaturi care se coc pe hartie de copt unsa, la foc mic. Cand e gata se rastoarna si se dezlipeste hartia imediat.

Ingrediente pentru 4 portii:

-300 de grame rosii,
– 125 grame mozzarella,
-1 ceapa,
-2 catei de usturoi,
-1 legatura de busuioc,
-8 oua,
-2 linguri cu lapte,
-sare, piper,

Pestele este considerat oarecum un aliment alergogen, motiv pentru care pediatria moderna il recomanda, in general,  in alimentatia bebelusilor, abia dupa 11 luni de viata (desi multe borcanele din comert il contin pentru o varsta mai mica decat 11 luni).

Ingrediente

aluat de paine: 500 g faina, 1 cana cu apa calduta, 20 g drojdie, sare

umplutura: piept de pui fript, sunca de pui, cascaval, cateva maslinute

Ingrediente supa:
carne de pasare, o ceapa, 2 morcovi, 1 pastarnac, o telina, patrunjel, sare, piper

O cititoare a site-ului nostru a reeditat reteta de astazi: Oua la cuptor pe pat de spanac. Iata ce spune Crinutz „Mie mi-a iesit asa…incercati caci este delicioasa! O mica precizare: nu am pus cascaval ras”.

Ingrediente:

500 gr faina, 4 oua, 6 linguri zahar, 50 ml ulei, 200 ml lapte, 1 cub de drojdie, 500 gr branza de vaci, 2 galbenusuri, 50 gr stafide

Spanacul este o leguma importanta pentru alimentatia copiilor pentru proprietatile sale nutritive benefice (aport mare de vitamina C indeosebi) insa copiii nu mereu il prefera, mai ales daca varianta lui de preparare nu este una foarte atractiva si gustoasa. Iata mai jos o reteta delicioasa

Pastele fac parte dintre alimentele preferate de copii. Sunt controversate pentru ca se afla pe lista mancarurilor despre care ni se spune ca ingrasa, dar in egala masura pastele vin cu aportul lor de carbohidrati complecsi ce sunt necesari dezvoltarii creierului copiilor,