Rețete sănătoase

Ingrediente:

capsuni – 500 g.
lapte -100 ml.
gheata – 3 cuburi
miere

Ingrediente
– 2 oua fierte tari
– 3 castraveti
– 2 rosii
– 200 grame branza feta
– 2 ardei grasi rosii

Ingrediente

o jumatate de varza (mai micuta)
un ardei gras
un castravete
patrunjel verde
ulei masline
otet de mere

Ingrediente:

2 cani cu suc de ananas, 3 kiwi decojite, 2 banane, 2 cani cuburi de gheata, felii de kiwi.

Ingrediente

4 rosii, 2 ardei grasi, 1 ceapa, 2 castraveti, ulei si putina sare.

Ingrediente

4 fileuri salau
100 gr susan
2 oua
faina
sare, piper

Ingrediente

10-12 caise
4-5 cartofi mari (1kg)
faina cat cuprinde (~300 gr)
1 ou
un praf de sare
3 lingura nuca pisata
6 linguri pesmet
3 linguri zahar

Ingrediente

1kg smantana
2 cani zahar
1 zahar vanilat
1 iaurtel mic
cacao

Ingediente:
1 dovlecel
1 rosie
150 g branza dulce de vaci
seminte de chimen
ulei de masline
putina sare

Ingrediente

1 ceapa
2 catei de usturoi
6 rosii
ierburi de Provence uscate
ulei de masline
1 vanata mare
1-2 dovlecei
1 ardei rosu
1 ardei galben

Ingrediente

2 oua
5 linguri zahar
1 cana lapte (~200 ml)
5 linguri faina
2 pliculete zahar vanilat
1 varf de sare
putin unt

Ingrediente

500 gr curcan sau pui tocata (merge si de vita)
2 lingura pasta ardei dulce (sau iute pentru adulti)
2 catei de usturoi
sare, piper
condimente
1 legatura patrunjel

Ingrediente:
125 g rucola
200 g rosii cherry
50 g mozzarella
50 g masline
2 oua
Ulei de masline, otet balsamic, sare

Ingrediente
6 pulpe pui inferioare
3-4 catei usturoi
1 ardei gras galben
6-7 rosii potrivite decojite
20 ml ulei
1 dovlecel
1 vanata
1 lingurita pasta de ardei dulce sau iute
sare,piper

Ingrediente
5 mere
3 portocale
2 pere
3 banane
1 grapefruit
1 cutie de ananas
400 g frisca
zahar vanilat
rom

Ingrediente

2 buc andive
200 gr nuca prajita
10 curmale
1 ceapa rosie
sare, piper
60 ml otet
7 linguri ulei de masline

Ingrediente

varza alba, sare, piper, o jumatate de morcov, ulei de masline, otet

Ingrediente
1 felie de pepene(cca 300 g)
50 ml lichior de menta(sau cateva frunze de menta)
gheata
zahar optional

Ingrediente
3 dovlecei medii
3 cepe verzi(fara fire)
maioneza
sare

Ingrediente
100 de grame de quinoa
1 buc dovlecel potrivit
1 lingura de otet de mere sau balsamic
1 lingura de ulei de masline
4-5 fire ceapa verde(sau 1 ceapa mica rosie)
300 gr rosii cherry
3 felii de paine prajita(integrala)
1 de patrunjel proaspat
sare
piper