Rețete sănătoase

Ingrediente

(2 portii generoase)
1 pachet de biscuiti pettit de 140 g
250 ml lapte
o jumatate pachet de unt
3 linguri zahar pudra
2 linguri de cacao sau un plic de Nesquik/ciocolata calda
optional nuca de cocos

Ingrediente:
2-3 rosii(acele rosii cu multa pulpa,cele lunguiete)
1 ardei
2-3 catei usturoi
1 lingura ulei masline
oregano
1 lg. suc lamaie
1 felie paine prajita pe gril sau crutoane
1 strop otet(dupa gust sau preferinte)

Ingrediente:

– 200 g seminte de susan;
– 100 g zahar;
– 2 lingurite miere de albine;
– esenta de rom.

Ingrediente pentru 4 portii:

-o legatura de parunjel

– o punga de tortellini

-200g pasta de tomate

-parmezan

– 250 ml smantana de gatit

-sunca 250 g

Ingrediente

250 g faina, 2 galbenusuri, un ou intreg, 100 g unt, 50 g zahar, 50 ml smantana sau lapte, un varf de cutit sare, vanilie.

Ingrediente:
3 căni de făină de mălai, 3 căni şi jumătate de lapte, 2 ouă, o linguriţă de bicarbonat de sodiu, jumătate de linguriţă de sare, coaja şi zeama de la o jumătate de lămâie, un pliculeţ de zahăr vanilat, 5 linguri de zahăr, un cub de unt, 100 ml ulei

Ingrediente:
300g miez de nuca tocat
50g zahar
1 ou batut
1/2 lingurita scortisoara macinata
250g foietaj
170g unt

Ingrediente:

carne tocata din piept de pui – 750g, morcov – 3 buc., ardei – 1buc., bors – 500ml, ceapa – 2buc, orez – 300g, rosie – o bucata, bulion – 100 g, sare, telina – 100g, patrunjel, ardei iute si smantana pentru servire

Ingrediente:
500 g mazare congelata
1 bucata morcov
sare, piper, foi de dafin dupa gust
100 ml suc de rosii
o legatura marar

Ingrediente:
500 gr aluat frantuzesc
400 gr dovleac
200 gr zahar
1 plic zahar vanilat
un praf sare
scortisoar praf

Ingrediente:

5 oua, 5 linguri faina, 5 linguri zahar, 3 linguri ulei, branza de vaci, arome, stafide, fructe uscate

Ingrediente
250g ficatei de pui
100ml suc de rosii
3 linguri ulei
3 linguri de apa
3 catei usturoi
1 legatura patrunjel
condimente, sare, piper

Ingrediente si preparare foi:
2 oua, 7 linguri zahar, 7 linguri ulei, 7 linguri lapte, 1 praf de copt (l-am stins in lapte), esenta de vanilie+ esenta de rom, faina cat cuprinde sa iasa o coca care se poate intinde pe planseta.

Ingrediente:

4 oua, 100 g unt, 150 g faina, 100 g zahar, 15 ml rom, 50-100 g stafide, 1 zahar vanilat, 50 g nuci tocate

Mod de preparare :

Se ung bine cu margarina si se tapeteaza cu faina 24 forme mici de tarte cu marginea ondulata.

Timp de preparare:
30 min (complexitate redusa)

Ingrediente:
4 bucati file din piept de pui,

Ingrediente

pentru 2 portii:
3-4 bucati costite de vitel
1kg cartofi
4 linguri ulei de masline
4 catei de usturoi
sare, piper, oregano. busuioc

Ingrediente:

1 pachet de foi de placinta
500g compot de caise
150g orez 500ml lapte
50g zahar
coaja rasa de la o lamaie
1 plic de zahar vanilat

Ingrediente:

(6 portii)

 6 fileuri piept de pui dezosat / pulpe

2 lingurite de piper negru macinat

Sare dupa gust

1/2 cana faina

o lingurita de unt

2 lingurite de ulei

Ingrediente:

1 pachet spaghete

500 g branza de vaci

2 pliculete zahar vanilat

linguri zahar

2 oua

Ingrediente:

400 ml lapte

4 oua

200 g zahar

1 pliculet zahar vanilat

O lingura faina

Coaja de la o portocala /lamaie sau cateva bucatele de ciocolata (preferabil cu lapte sau alba)