Tot mai multi oameni vorbesc despre meditatie si beneficiile unei practici meditative curente in viata de zi de zi.
Nu stiu cum este pentru tine acest subiect, dar imi amintesc de mine cand, cu anii in urma, cand am intrat in contact cu aceasta lume si cu acest concept de “meditatie”. Imi parea fascinant, dar pur si simplu nu stiam cum sa incep, ce ar trebui sa fac si mai ales cum sa fac sa pastrez acest obicei in viata mea. Mi-a trebuit mult timp si multa energie in a cauta informatii pentru a intelege si aplica conceptul.
Workshopul “Meditatie pentru incepatori” este creat astfel incat tu sa intelegi:
– ce este meditatia;
– beneficiile practicii meditative curente;
– cum poti crea si intretine obiceiul meditatiei zilnice;
– cum sa te conectezi cu respiratia in timpul meditatie;
– cum sa te conectezi la senzatiiile corpului;
– cum sa iti focalizezi atentia pe sentimentele si emotiile tale in timpul meditatiei;
– cum sa fii martor al gandurilor tale;
– cum sa te conectezi cu inima ta;
Fiind un workshop experimental majoritatea timpului va fi alocat exercitiilor practice pentru ca tu sa poti sa inveti si sa experimentezi aceste tehnici astfel incat sa creezi liniste si echilibru in viata ta zilnica.
Scopul workshopului este ca tu sa intelegi tehnica meditatiei si sa stii cum sa mentii aceasta practica zilnica. Nivelul de conectare cu tot ce exista si noua intelegere care apare ca urmare a calmarii spiritului si linistirii mintii prin meditatie sunt niste benefiicii care te vor face sa iti doresti sa o parctici constant.
Workshopul va fi facilitat de catre Ruxandra Bulzan, hipnoterapeut, terapeut prin regresia in vieti anterioare, terapeut Theta Healing si Spiritual Coach,luni 9 februarie, incepand cu ora 18:30.
LOCURILE SUNT LIMITATE. TARIFUL de participare: 85 ron, platibili in numerar, inainte de inceperea seminarului.
Pentru a participa la acest eveniment primul pas este te inscri aici.
