De ce e sanatos pentru copii sa se joace pe jos

3. E mai sanatos sa te joci afara decat la calculator
Copiii de azi – hacker-ii de maine. Petrec atat de mult timp in casa, in fata calculatorului sau a consolei video, incat probabil ca la 5 ani sunt capabili sa-ti reinstaleze Windows-ul, dar nu au jucat vreodata volei decat pe Wii. Lipsa de miscare si putinele ocazii de a se juca afara, in aer liber, au fost corelate recent de specialisti cu tulburarea deficitului de atentie, depresie si obezitate infantila.
4. Rasul e cuvantul-cheie
Copiii care se joaca in aer liber rad mai mult, ceea ce inseamna ca sunt mai fericiti si ca nu au probleme cu stresul si hipertensiunea arteriala (doua dintre beneficiile pentru sanatate pe care le are rasul).

5. Dezvolta caractere mai puternice
Micutii lasati sa se joace in voie si sa exploreze natura cu tot ce le poate ea oferi (inclusiv microbi) dezvolta o personalitate mai aventuroasa, sunt mai bine motivati sa duca la bun sfarsit activitatile incepute si devin capabili sa evalueze si sa inteleaga mai bine riscurile la care se expun.

In concluzie, incurajeaza-ti micutul sa studieze insecte, frunze, flori, pietrele din gradina, ba chiar incepeti sa faceti impreuna un ierbar (sau o colectie de pietricele) sau apucati-va de gradinarit. Nu pierdeti vreo ocazie sa iesiti la plimbare in padure, sa va balaciti intr-un rau de munte sau sa mergeti la un picnic in familie. Va fi mai sanatos si va avea o copilarie mai fericita.

Autor: Alexandra NEDELCU

 
Surse: MindBodyGreen.com, The Art of Simple.com

Citeste continuarea: 1 2