Odihna joaca un rol foarte important in dezvoltarea bebelusilor si a copiilor. Somnul de dupa-amiaza ajuta la prevenirea starii de hiper epuizare a copiilor, care nu numai ca le afecteaza starea de spirit, dar ii pot face, de asemenea, sa adoarma greu noaptea. Somnul este o cerinta importanta pentru sanatate si pentru o dezvoltare corespunzatoare.
Dar copiii mici, ca sa se odihneasca suficient, ei trebuie sa doarma si in timpul zilei. Dezvoltarea fizica si psihica se petrece in cea mai mare parte in copilaria timpurie, iar reprizele de somn din timpul zilei ofera un repaus necesar.
Necesarul de somn, in functie de varsta
Nu exista un singur raspuns exact la intrebarea de cate ore de somn are nevoie copilul in timpul zilei. Totul depinde de varsta, de copil si de numarul total de ore de somn pe parcursul a 24 de ore. De exemplu, un copil poate sa doarma 13 ore pe timp de noapte, iar in timpul zilei mai trage un pui de somn scurt. Sau dimpotriva, ar putea fi cazul unui copil care doarme 9 ore pe noapte, dar are un somn zdravan de 2 ore in fiecare dupa-amiaza. Desi nevoile de somn sunt individuale, aceste orientari privind varsta iti pot oferi o idee despre nevoile copilului tau: De la nastere pana la 6 luni Citeste continuarea pe COPILUL.RO.
