Vrei mai mult timp de calitate cu cei mici? Află cum poţi face asta uşor

Copiii sunt un dar preţios al vieţii şi merită toată atenţia şi grija ta. Timpul de calitate în familie vă poate ajuta să formaţi o conexiune autentică, să vă împărtăşiţi iubirea, dar şi să gestionaţi mai uşor micile probleme de zi cu zi. Din păcate, ritmul alert al vieţii poate interfera în relaţia cu cei mici, mai ales dacă ai un job stresant sau multe responsabilităţi pe cap.

Totuşi, există soluţii pentru a petrece timp frumos cu copiii, de la crearea unei rutine zilnice şi până la organizarea unei seri în familie cu toţi cei dragi. Descoperă-le mai jos:

Creaţi un ritual zilnic sau săptămânal

O rutină este întotdeauna o idee bună, mai ales dacă ai un program încărcat. Poţi să formezi o rutină de dimineaţă sau înainte de culcare cu copiii, care să includă activităţi pe placul vostru. Încearcă să dedici o oră înainte de culcare unor jocuri pentru copii simple sau chiar unor cărţi cu poveşti de care să vă bucuraţi împreună. 

Dimineaţa este un alt moment potrivit pentru o mică rutină, care să includă un mic dejun copios sau câteva schimburi de idei despre cum urmează să vă decurgă ziua.

Mâncaţi împreună cât mai des

Mesele principale ale zilei sunt esenţiale pentru sănătate, dar pot fi şi o ocazie foarte bună de a petrece timp de calitate cu copiii. Încearcă să creezi o rutină a cinei sau a micului dejun în familie. În acest fel, puteţi să vă bucuraţi de mâncare într-un cadru plăcut şi să abordaţi subiecte diverse. Dacă nu aveţi timp pentru o masă împreună zi de zi, atunci încearcă să organizezi o cină în familie pe săptămână, cu preparate pe gustul fiecărui membru.

Pune telefoanele deoparte

Ca să te bucuri cu adevărat de timpul petrecut cu cei mici, încearcă să laşi telefonul sau laptopul deoparte. Acelaşi lucru este valabil şi pentru copii, în cazul în care aceştia folosesc deja device-uri smart. Găseşte activităţi diverse pe care să le încercaţi, care să nu implice folosirea tehnologiei. De la jocuri pentru copii şi până la sport, gătit sau picturi pe numere, ai o mulţime de variante din care să alegi.

Lasă-i pe cei mici să aleagă

Timpul de calitate în familie este definit atât de preferinţele tale, cât şi de cele ale copiilor. De aceea, este bine să îi laşi să aleagă ce activităţi îşi doresc să facă alături de tine. Nu te grăbi să îi refuzi dacă o activitate nu este exact pe gustul tău. Mai degrabă, dă-le şansa să îţi arate ceea ce le place şi oferă-ţi şi ţie ocazia de a descoperi activităţi noi, pe care este posibil să le îndrăgeşti pe parcurs.

Bucură-te din nou de jocuri pentru copii

Jocurile pentru copii sunt o variantă la îndemână ca să petreci timp frumos alături de cei mici. Te poţi bucura de astfel de jocuri indiferent de vârstă, fie că e vorba despre Twister sau Monopoly, fie că e vorba despre jocuri precum Rațele şi vânătorii sau De-a v-aţi ascunselea. Organizează cel puţin câteva sesiuni de joacă pe săptămână, în care să te distrezi cu jocurile copilăriei alături de puiuţii tăi.

Celebrează momentele speciale

Momentele speciale merită celebrate ca atare, unde mai pui că sunt o ocazie excelentă de a petrece timp în familie. Încearcă să celebrezi cât mai multe evenimente alături de cei mici, de la absolvirea fiecărui an de şcoală şi până la sărbători precum Crăciunul sau Ziua Copilului. Nu trebuie neapărat să pregăteşti ceva special. Vă puteţi bucura de o plimbare în parc, o masă gustoasă acasă sau un film la cinema.

Încurajează exprimarea sentimentelor

Timpul de calitate înseamnă o conexiune reală cu cei dragi. Astfel, este important să încurajezi exprimarea sentimentelor în familie, într-un mod respectuos. Nu le impune celor mici să se exteriorizeze într-un anume fel sau să aibă o anumită dispoziţie. Mai degrabă, încurajează-i să îşi arate emoţiile şi să le accepte.

Planifică o seară în familie

O seară în familie este momentul perfect pentru a te conecta atât cu cei mici, cât şi cu alţi oameni dragi, precum părinţii, fraţii, surorile sau partenerul. Încearcă să planifici o seară în familie cel puţin o dată pe lună, în care să încercaţi activităţi simple, de la filme şi până la gătit, jocuri de societate sau jocuri în aer liber.

Nu lăsa emoţiile negative să te acapareze

Uneori, devine dificil să petreci timp de calitate cu copiii atunci când grijile, stresul sau supărarea te acaparează. Contează foarte mult să înveţi să gestionezi emoţiile negative, astfel încât ele să nu îţi afecteze relaţia cu cei mici şi să nu interfereze în relaţiile de familie. Aminteşte-ţi întotdeauna că timpul alături de copii este foarte preţios şi nu merită să fie umbrit de micile supărări şi griji cotidiene.

Ca să te bucuri de timpul cu cei mici aşa cum se cuvine, încearcă să formezi mici ritualuri zilnice sau săptămânale, lasă telefoanele deoparte cât mai des şi încurajează exprimarea sentimentelor în mod deschis.

Sursa foto:  unsplash.com