6. Scrie in jurnal
Jurnalul e o forma de terapie la care apeleaza multe mamici, mai ales cand sunt la primul copil. Acolo iti poti nota toate momentele fericite, ca sa le revezi mai tarziu, cand te simti abatuta. In plus, e bine sa te descarci cumva, daca te simti coplesita la un moment dat.
7. Fa-ti o masca de ten
Ok, nu vei putea sa beneficiezi de un tratament luxos, ca la spa, in 10 minute, dar tot poti aplica o masca homemade Incearca un amestec de ovaz, iaurt si miere de albine – lasa masca sa actioneze vreme de 10 minute, apoi clateste cu apa. Iti va intineri si iti va curata fata.
8. Pune niste muzica
Poti asculta 2-3 melodii favorite in cele 10 minute. Pana la urma, nimic nu ne relaxeaza si ne binedispune ca muzica buna.
9. Fa cumparaturi
Chiar daca nu ai timp sa mergi la mall in 10 minute, poti totusi sa faci cumparaturi online! Cumpara-ti o pereche de pantofi, niste cercei sau o poseta noua: nu trebuie decat sa apesi un buton!
10. Delecteaza-te cu o carte
Citeste un capitolas din cartea ta preferata sau rasfoieste o revista. Cine a spus ca e complicat sa fii fericita?
Autor: Alexandra NEDELCU
Citeste continuarea: 1 2
