Avem nevoie de imbratisari mai mult decat iti poti imagina. Avem nevoie de ele ca adulti, dar copiii au si mai mare nevoie si poti intelege asta doar daca te gandesti cata nevoie ai si tu, ca om mare, sa te stranga cineva in brate din cand in cand. Cine nu crede ca si copiii pot fi stresati, ar trebui sa se intrebe putin cum ar face el fata orelor de la scoala, activitatilor extrascolare si, mai ales, asteptarilor pe care le au cei mari. Iar pentru acest tip de stres cel mai bun medicament sunt imbratisarile, pentru ca ajung direct la creier.
Stii de cate imbratisari are nevoie copilul tau pentru a avea un creier mai puteric? Una? Doua? It spunem noi: 12! Pe zi! Iar acum sa iti explicam. Da, se poate supravietui fara imbratisari, fara saruturi si fara alint, pentru ca nu sunt indispensabile vietii. Dar iti poti imagina cum ar fi viata fara ele? Lipsa imbratisarilor poate ca nu te impiedica sa respiri si nu impiedica sangele sa circule. Dar imbratisarile sunt indispensabile pentru sanatatea mentala si emotionala. Stiinta a demonstrat ca au un efect nebanuit asupra creierului pentru ca elibereaza hormoni responsabili cu starea de bine.
Virginia Satir, un psihoterapeut din SUA, a explicat si care este „doza” de imbratisari de care avem nevoie pentru ca tratamentul sa fie eficient. „Avem nevoie de 4 imbratisari pe zi ca sa supravietuim, de 8 imbratisari pe zi pentru a ne mentine intr-o stare buna si de 12 imbratisari pe zi pentru a creste”. Prin urmare, copiii care sunt in crestere au nevoie de 12 imbratisari pe zi. Imbratisarile ii ofera copilului tau stabilitate emotionala si contribuie la sanatatea lui mentala.
Ce efecte are o simpla imbratisare asupra corpului uman? Stimuleaza nervul vag si scade tensiunea arteriala; face creierul sa elibereze dopamina, hormonul placerii; elibereaza oxitocina, hormonul dragostei si al fericii; reduce nivelul de cortizol din sange si astfel scade nivelul de stres.
Citeste continuarea pe COPILUL.RO
