10 pasi ca sa fii o mamica „zen“

6. Iesi in oras cu sotul
E usor sa pierzi din vedere lucrurile care te-au atras la inceput la partener, mai ales cu tot haosul prin care treci crescandu-ti copiii. Insa, intr-o buna zi, cei mici vor creste, iar voi vei ramane din nou in doi. Mentine-ti relatia cu sotul proaspata si iesi cu el in oras macar o data pe luna. E de ajuns sa vedeti un film impreuna si sa luati cina in alta parte decat acasa.

7. Pastreaza-ti prietenii aproape
Iti petreci destul timp organizandu-i micutului tau intalniri cu prietenii lui, dar ar fi timpul sa te gandesti si la prietenii tai. Meriti si tu sa te simti bine.

 
8. Fii tu insati!
Ai devenit mamica, dar asta nu inseamna ca te-ai schimbat radical si ca trebuie sa uiti de persoana care erai inainte. Fii parinte in felul tau, nu asa cum iti spun altii sau cum ar vrea soacra sa fii! Lasa-ti copiii sa te cunoasca, sa te vada asa cum esti cu adevarat.

9. Relaxeaza-te
Nu toate lucrurile sunt urgente, unele pot astepta, asa ca respira adanc si bucura-te de experienta de a fi parinte. Savureaza lucrurile placute si nu te deprima cand ai parte de piedici si esecuri. Lucrurile se vor imbunatati in timp.

10. Nu tipa, discuta mereu calm
Cand copiii tipa la noi, ne simtim tensionati. Cand noi tipam la copii, ne simtim si mai rau. E mult mai usor pentru ceilalti sa asculte ce ai de spus atunci cand vorbesti calm, dar ferm, fara sa strigi. Iti doresti ca micutii tai sa te asculte, nu sa iti stie de teama.

Autor: Alexandra NEDELCU

Citeste continuarea: 1 2