Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa in functie de zodie

 

Leu

Inima este punctul slab al Leilor, de aceea ar trebui sa o protejeze. Ei ar trebui sa evite alimentele prajite care vor contribui la blocarea arterelor si sa opteze in schimb pentru preparatele coapte la cuptor sau pe gratar. Avocado si uleiul de masline pot reduce riscul unui atac de cord, iar ciupercile si morcovii alaturi de orez brun contribuie la scaderea tensiunii arteriale. Cateva tablete de ciocolata si un pahar de vin rosu pot ajuta si ele inima Leilor.

 

 

Fecioara

Fecioarele mananca, de obicei, sanatos. Nativii zodiei sunt consumatori constanti de produse organice. Cele mai sanatoase alimente pentru Fecioara sunt merele, care scad colesterolul, telina, care regleaza sistemul nervos, untul de arahide si de migdale, care vor combate oboseala cronica.

 

 

Balanta

Balantele ar trebui sa-si tina sub control glicemia. Pentru ele este indicat un mic dejun bogat in proteine, un pranz cu mai putine dulciuri si cu mai multe nuci, alune sau seminte, sau o portie sanatoasa de salata cu somon sau ton. La cina, o supa usoara este alegerea excelenta.

 

 

Scorpion

Scorpionii au tendinta de ingrasare, in special in zona abdomenului. Ei pot tine lucrurile sub control consumand zilnic seminte de in. De asemenea, supele cu broccoli si varza vor proteja impotriva cancerului la stomac si colon. Strugurii negri ii ajuta pe Scorpioni sa isi mentina in stare buna ficatul si rinichii, iar afinele ii vor ajuta sa-si protejeze pancreasul.

Citeste continuarea: 1 2 3