6 moduri in care relatia de cuplu te poate imbolnavi

Studiile arata ca o relatie de cuplu puternica te ajuta sa fii in forma, sa ai un stil de viata sanatos si sa iti maresti speranta de viata. Daca, in schimb, relatia de cuplu este subreda, atunci mai devreme sau mai tarziu vor aparea si problemele de sanatate.

 

Iata 6 moduri prin care relatia de cuplu te poate imbolnavi.

 

 

1. Nivelul stresului

Intimitatea fizica regulata are ca efect reducerea stresului si imbunatatirea starii de bine. Un studiu din 2009, publicat in Journal of Sexual Medicine a scos la iveala faptul ca oamenii care fac sex frecvent sunt mai sanatosi din punct de vedere mental si au raportat o satisfactie mai ridicata din punct de vedere al relatiei de cuplu si a vietii in general.

Insa sexul reprezinta doar un aspect al unei relatii. Comportamentul partenerului/ei in afara dormitorului poate, cu usurinta, ridica nivelul stresului in cazul jumatatii sale. Disputele parentale, neintelegerile financiare ori chiar intrebari simple de genul „cine spala vasele azi” pot genera stres.

 

 

2. Probleme cu somnul

Somnul alaturi de persoana pe care o iubesti si ai incredere te poate ajuta sa te relaxezi si sa adormi usor. Cu o singura exceptie: daca partenerul sforaie mult prea zgomotos ori se intoarce de pe o parte pe alta si iti intrerupe somnul. Potrivit unui sondaj din 2005 oamenii au tendinta de a fi obositi si de a picoti in timpul zilei daca partenerii lor aveau probleme cu insomnia.

Relatiile pot afecta si in mod indirect somnul. Studiile au arata ca insecuritatea in cuplu, ori conflictele dintre parteneri pot inrautati problemele cu somnul, care la randul lor au o influenta negativa asupra relatiei de cuplu, creandu-se astfel un cerc vicios.

 

 

3. Depresia

Depresia si anxietatea merg, adesea, mana in mana, ceea ce inseamna ca depresia afecteaza relatia de cuplu in acelasi mod precum anxietatea. Unele studii au descoperit ca relatiile de lunga durata, in special casatoria – pot elimina simptomele in cazul persoanelor care in trecut s-au confruntat cu depresia.

Pe de alta parte relatiile de cuplu nefericite pot creste, dramatic, riscul de depresie. Intr-un studiu s-a aratat ca femeile – indiferent daca s-au confruntat sau nu cu depresia inainte – erau de 6 ori mai predispuse la boala in cazul in care erau inselate de soti sau daca divortau.

 

Citeste continuarea: 1 2