Aceste alimente te vor ajuta sa te simti mai bine si sa fii mai sanatoasa.
1. Avocado – Contine grasimi sanatoase si fibre si este excelent pentru starea ta generala de sanatate.
2. Nuci – Mentin sanatatea creierului. Studiile au aratat ca o portie de nuci pe zi lupta cu boala Alzheimer si reduce depresia.
3. Leguminoase – Nu contin grasimi si colesterol si sunt bogate in fibre, proteine, calciu si magneziu. Lupta cu obezitatea, cancerul de colon, diabetul si bolile de inima.
Citeste continuarea pe KFETELE.RO.
Acum sunt citite aceste articole
