Vitamina K previne hemoragia la sugari, osteoporoza, ajută inima și multe altele. Află despre beneficiile sale și cum îți dai seama că ai o deficiență.
Beneficiile vitaminei K includ o inimă sănătoasă, prevenirea osteoporozei, ameliorarea durerii menstruale, reducerea riscului de cancer, protecția împotriva sângerărilor interne, prevenirea obstrucției biliare și reducerea fluxului menstrual.
Vitamina K este considerată a fi o vitamină solubilă în grăsime, care este prezentă în intestinele corpului uman.
Cel mai important rol pe care îl joacă această vitamină este controlul coagulării sângelui și prevenirea pierderii sângelui în timpul rănirii.
De asemenea, ajută la asistarea absorbției conținutului de calciu din alimente, care ajută la formarea și menținerea oaselor sănătoase.
Deficitul de vitamina K
O deficiență a vitaminei K se găsește de obicei la sugari, deoarece placenta nu este un purtător foarte bun al acestui nutrient.
Un deficit de vitamina K se poate transforma cu ușurință în osteoporoză sau o afecțiune cardiacă gravă.
Citeste continuarea pe libertateapentrufemei.ro
- Curiozitate: Pune un pahar cu apă și sare sub pat în această seară. Efectul te va uimi!
Suflete pereche sau parteneri karmici? Testul simplu care îți arată adevărul despre relația ta
Vrei să vezi mai rapid articolele sfatulparintilor.ro? Google a adus în România funcția „Surse preferate”! Cum să bifezi sfatulparintilor.ro ca să nu ratezi noutățile de la noi
